パワーマシーン

個人所有は難しいけど、こういう重機格好よろしいなぁ。
如何にも力強くて、無駄が無くて、お役に立ちます、みたいな。
人間も、こうあるべきと思っており、体を鍛えておきたい。
ここと言う所で、力を発揮し、ちんまりと収まっとく。
動いてない時には「それが何か」みたいな。

先日、レッスンした時、「どんなトレを？」と質問。
そんなん聞いたら、あんたやる気無くなるでぇ。
トレ内容は、人によりさまざまです。
目的が違うからです。
私が教えるのは「基本の基」、「生きる力」であります。
これをやった上で、やりたいスポーツに特化したトレを。
これが「基本の基」なの？
と驚くのであれば、考えが甘いのです。
歩いてるだけでいい、そんな生き方では、すぐ寝たきり。

「便利な生活」にどっぷり浸からない。
急に不便になった所で、きちんと対応できる体力を。
停電しても、断水しても、避難しても。
体力があれば、気力も強くなり、様々に対応可能。
体力気力が充実しないから、文句ばっかり言ってんのさ。

さあ、今日も朝日を浴びて、ハッケヨイ(^^♪。

朝からバタ子さん

朝「ネムネム症状」で、いつもより少し遅く起床。
それでも、余裕があるはずが、洗濯機を２回回したり。
予定にない予定が、あるかもしれない危険が迫ったり。
曇りのはずの天気が雪が降り出したり。
ギリギリまで、色々とやってました。
まあ、大きな障害もなく、午前は無事終了。
やれやれ、ちゃんと計画を確認しましょう。

プラントにゴミ出しをして、スッキリコン。
青島方面の雪は、無いに等しい。
面白いですねぇ。

今日は一日曇りの予報。
木曜日から金曜日、東京で再び雪の予報。
数センチと言われてますが、さあ、どうなる。
「はしゃいで」いるようにしか見えない中央TV局。
冬は寒いもんだし、寒ければ雪も降る。
それがどうした、です。
水道管が破裂して、５５００世帯が水不足。
へ～～～、自衛隊まで出動。
えらいこっちゃ。

雪国みたいに、サーモがついてないのは分かります。
でも、気温が零度以下になるなら、古毛布を掛けるとか。
チョロチョロ水道を出しておくとか。
車のワイパー立てておくとか、「普通」と思ってたけど。
ノーマルタイヤで雪道走るとか、信じられんわぁ。
余程生きる自信に満ち溢れてるんだなぁ。

小心者は、色々考え準備して、そろそろソロリ。
雪に一歩足出すにしても、ビビってますから。
午後は薪ストーブのお守りで、明日朝室温２０℃目標。

寒い時期にはご注意

自分も経験した「坐骨神経痛」で、周囲の人が困ってます。
この症状の一番大きな原因は、「冷え」なんです。
腰椎から出た神経の束が、細い所で筋肉の拘縮にやられる。
梨状筋だったかなぁ、小殿筋の下。
中肉中背位なら、横になれば坐骨神経に指が届きます。
そこを親指や肘でグリグリすれば、効きます。

今朝のレッスンでも、相談を受けたので、マッサージ。
周辺の筋肉を動かすのも、解決の一つ。
また、腸脛靭帯の膝上が、同じように張ってるのも特徴。
痛がっていないで、まず湯たんぽで温める。
できれば、上手のマッサージ師さんに頼む。
医者なんか行っても、治りませんからね。

雪国の人は寒さに強いけど、冷えても大丈夫ではない。
そこを勘違いして、冷やしっぱなし。
人間は冷えちゃイカンのです。
寒さに強いのはいいけど、冷えていいと思わない。
冷やしてしまったら、芯から温め直す。

５分程処置したら、彼女はとても元気になりました。
こんな事ぐらいで元気になるなら、一度話してみて欲しいわ。
「勉強しまっせ、引っ越しのサカイ🎶」
っていうCMを気に入ってよく歌ってました。
「改善しまっせ、神経筋の痛み(^^♪」
自己PRのタイトルにしようかなぁ。

「目玉キャベツ」大成功

薪ストーブの上で、くつくつ煮たキャベツ。
卵を二個、流れないよう乗っけて、目玉キャベツの出来上がり。
残った肉やスープも完食で、美味しかったなぁ。
鍋も味を薄めにすれば、最後まで飲み切れます。
無駄を出さない、捨てない、食べ切るが我が家の方針。

今朝もよく冷え込んで、氷点下１０℃手前？かなぁ。
土曜日の朝が一番冷えてたように感じます。
寒さに慣れて、ちょっと体感温度が変わって来たか。
昨日は昼から焚いたお蔭で、朝の室温２０℃キープ。
この差は大きいのですねぇ。
湯たんぽ一個で、しのげますから。
昨日から広葉樹になり、残った灰の量が多くなりました。
量も多かったけど、灰バケツに山盛りです。
同じように燃やしてるのに、面白いなぁ。

仮想通貨がハッキングで、本社から流出のニュース。
貝殻や石貨から始まった「通貨」の歴史。
２１世紀に入って、「仮想」になってしまいました。
PCやスマホから、売ったり買ったりできる。
日本政府が「通貨」として、「認可」したので信用度が増した？
短期間に上がったり下がったり、株価と同じで変化する。
何を見て、何処を基準に、売買する訳？
今回の事件では、知らぬ間に自分の持ち分に「バイバイ」。
会社は「補償する」って言ってますが。
流出した大量の通貨は、誰が手に入れたの？

よく分からないものには、手を出さない。
「バブル」から学んだはずじゃないんですかね。
汗をかいてお金を稼ぐ基本は、変わらない。
世の為人の為、それが労働の基準。
「私欲」「目先」が先んじるようでは、いずれ破綻する。
危ない危ない、クワバラクワバラ。

雪中キャベツトロトロ

串に刺して「おでん風」にしたキャベツ。
ブイヨンベースから煮込んでも、串から外れず、味はトロトロ。
さすがと言うか、皆が欲しがるわけです。
炒めても煮ても、生でも美味しいでしょう。
雪中のアイデアは、秋に投げておいた野菜から、偶然発見された方法。
そう聞きました。
人参、キャベツ、日本酒まで、「雪中」は大人気です。
先日の雪中人参、お漬物で頂きました。
カレーにしても、ジュースにしても、ケーキにしても。

今夜も、残ったカレー鍋に、キャベツを入れます。
その上に、卵を落として、半熟キャベツにできるかな。
失敗しても、色々試してみないとね。
料理なんか、失敗しないと、上手くならない。
スポーツなんか、失敗の積み重ね。
最初からうまくできるなんてことないし。

ただ、「センス」って言うのはあるよね。
幾ら教えても、「センス」は教えられない。
スポーツと料理の共通項は、「センス」かと思います。
チームのストライカーなどを見れば、「違う」って思いますもん。
巧いスキーヤーを見ると、そう来るかって。
おにぎり一つでも、上手な人は違う訳。
「センス」なんですよ。

「センス」がない人は、人一倍の努力しかない。
だから、毎日自分で考えて、工夫する。
スポーツも料理も、失敗しながら考える。
失敗も努力もしない人には、何も残らないんだわぁ。