朝焼けに期待したけど

星が見えて、朝焼けがとても綺麗だったので、昨日よりは期待したけど・・・。
薄曇りなんだか、薄日が差すんだか、アルプスも後ろが真っ白のシルエット。
惜しい、感じ。
雪でないだけ、有難いけれど、これでは雪は融けません。
もうちょっと頑張ろうよ、太陽光。

実は、今日ピカピカの晴れなら、スキーに行こうと思ってました。
空を気にしながら、トレーニングしたものの、しらっちゃけた空で、意気消沈。
それに、車の点検を知らせる葉書も来ていて、行動が制限されてます。
まぁ、いいけど。

サッカーアジアカップでは、予選リーグ好調で、点が入って良かったね。
決定力不足は相変わらずですが、ここら辺は行けるんだなぁ。
監督さんにまつわる雑音が、厄介ですが、ここでいっちょ、日本人監督なんて、どう？

テニスの錦織選手は、難しい第一戦のコンディショニングをクリアして、
クロマグロ？アルマグロ？選手を撃破。
サービスエースも決まり、オフに立て直した部分が生きました。
トーナメント表が、エクセルの表みたいに細かくて、流石の全豪オープン。
シード選手にプレッシャーがかかる第一戦は大事でした。
女性ではシード16人の半分が、一回戦で敗退しています。
シーズン最初の、一戦目って、やっぱり、難しいのだ。
南半球の試合、日によっては40度を超えると聞きました。
やっぱり、アスリートはタフで、メンタルが強くなければ、勝てないんだなぁ。

早く体調を戻して、私もコンディションを整えま～す。

除雪ダイエットは？

昨日午後西側に雲が張り出して、どうかなと思いましたが、今星が出ています。
星や月が出ているのを見て、ほっとするなんて、まぁ、アナログる生活よ。
予報は、久しぶりの夜まで晴れで、その後崩れるのが、雨か雪か・・・。
全国的に明日は暖気に包まれる、と言いながら、長野は雪マーク。
東北全てに雨マーク、どういうこと？
雨にしとこうよ。
道路は、除雪隊が張り切っているようで、先月より上手くできてます。
日が差せば、直ぐに融けるよう、薄く除雪しているのは、技術でしょ。

世のダイエット願望の方々に、除雪ダイエットを推奨しようかと思いましたが、
ダイエット願望者の多くは、頑張れない人がほとんど。
きっと、駄目だな。
「～だけで痩せる」とかいう本が売れているようでは、日本人は肥大化する一方です。
アメリカ人の肥満度合いが、年々上がって行くのと同様に、
日本人の肥大化も進んでいます。
年代別には痩せすぎ人口増加、という特徴が日本にはありながら、
中高年となると、アメリカに近づいています。
日本人は、栄養過剰摂取による軽い肥満でも、糖尿病になりやすい。
なので、食は欧米化してはいけないんだよね～。

除雪でなくても、1-3時間、ぐでぐでと歩くとか、どんぶらこと泳ぐとか、
そういう運動を続ければ、間違いなく、体は締まります。
ま、そんな根気がある人なら、はなから太ったりしないか。
兎に角、今、日本人は「食べ過ぎ」なんですよ。