眩い日差しの中、大町の人間たちが続々と集結。
如何にも健康で、やる気に満ちた「経験者」達です。
初めての恐怖体験を乗り越えて、また「やろう」と言う勇者たち。
来るたびに「楽に」なるのかと言う期待を、毎回打ち砕かれ。
それでも「参加」を選ぶのは、学習しないのか、痛いの好きか。
椅子に座っての「背中綺麗」からスタート。
「ギックリ君」が居たので、丁寧に。
スクワットに入って、回数を決めず延々と。
3列目からは、「怨嗟」のオーラがメラメラと。
「回数言うてくれ」みたいな。
いやいや、君らに楽はさせんのさ。
ボール&ウォールと片足スクワット。
腕の力を使い過ぎず、太腿で体重を受け止める。
これがねぇ、出来ると出来ないは大きい。
ここまでで、たっぷり1時間以上。
歩きの練習をしっかりと。
腕立てから腹筋で、一気に追い込み。
すると、一気に全員ゾンビ状態。
もう、デロデロのゲロゲロで。
最後にチョコを配って、全員ハッピー🎃。
筋肉痛後、元気になったらまたおいで。
今日は繁華街にもいかず、安全にお暮しください。
如何にも健康で、やる気に満ちた「経験者」達です。
初めての恐怖体験を乗り越えて、また「やろう」と言う勇者たち。
来るたびに「楽に」なるのかと言う期待を、毎回打ち砕かれ。
それでも「参加」を選ぶのは、学習しないのか、痛いの好きか。
椅子に座っての「背中綺麗」からスタート。
「ギックリ君」が居たので、丁寧に。
スクワットに入って、回数を決めず延々と。
3列目からは、「怨嗟」のオーラがメラメラと。
「回数言うてくれ」みたいな。
いやいや、君らに楽はさせんのさ。
ボール&ウォールと片足スクワット。
腕の力を使い過ぎず、太腿で体重を受け止める。
これがねぇ、出来ると出来ないは大きい。
ここまでで、たっぷり1時間以上。
歩きの練習をしっかりと。
腕立てから腹筋で、一気に追い込み。
すると、一気に全員ゾンビ状態。
もう、デロデロのゲロゲロで。
最後にチョコを配って、全員ハッピー🎃。
筋肉痛後、元気になったらまたおいで。
今日は繁華街にもいかず、安全にお暮しください。