11月6日

ちょっと遠いけれど、お肉の卸業者さんがやっているお肉屋さんの豚肩肉を1kgゲット。
店頭には少ししか出していないので、足りない分はその場で塊肉を切ってくれます。
全部切ってくれると、とっても新鮮です。
もちろん、店頭に並んでいるお肉も申し分ないんですけど。
1kgで、夜食4回分とピクニックランチ1回分を確保できました
・豚肩肉焼肉(200g)
・お粥
・油揚げ煮
・茹で野菜みじん切り（小松菜、ブナピー）
・がごめ昆布粉末
・ラフィノース小さじ1/2
・グリーンナッツオイル