朝ローラー 20TSS_361kJ / 夜ローラー 43TSS_555kJ

0549起床。
お外5.3℃だけどスゴイ天気良くてムカつく。
【TSS:19.8 IF:0.60 NP:181.9 [W] 消費エネルギー:361.2 kJ】33分 GT4本


退勤帰宅即ローラー。
【TSS:43.4 IF:0.80 NP:244.3 [W] 消費エネルギー:555.5 kJ】40分 GT4本


ぷしゅ

2130過ぎにリビングにいると小5ﾑｯｽﾒの人にﾊﾟｯﾊﾟ今日寝るの遅いねと言われるなど。
2229就寝。