Zwift - Jon's Short Mix 44TSS_445kJ

昨日と同じワークアウトの積りもヤル気失せて、時間の短いワークアウトでサボる。ケイデンス90rpm以上意識。

【TSS:44.6　IF:0.93　NP:276.6 [W]　消費エネルギー:445.3kJ】30分

休肝日なので2130就寝。