L3 20min.走 29TSS_363kJ

朝は……

退勤帰宅後、疲弊して20時だったのでサボろうと思ったがL3で20分だけロラる。ラストに電子レンジでwatt落ち。

【TSS:29.7　IF:0.84　NP:249.6[W]　消費エネルギー:363.9kJ】25分

 

ぼちぼち東北界隈の自転車大会の日程も出てきましたね。エントリーが開始されているレースもありますし、そろそろ要検討です。まぁ後厄ですので要注意ですが。