L2 流し London 45TSS_712kJ

今朝も5時にトイレに起きたものの、颯爽とオフトゥンに戻り二度寝。今年もオフトゥン峠は超級である。

で、女房が幼稚園で集まりがあるから自宅警備のため早めに帰宅して、と言われて大至急帰宅したが結局60分ローラーしてた。まだクロカン疲れあるのでL2流しで回復走。この負荷だと永遠にできそう（できるとは言っていない）

【TSS:45.7　IF:0.67　NP:200.3[W]　消費エネルギー:712.2kJ】60分