〔時間とコース〕0431～ 朝練コース（＋西向沼東口 35km
〔天候〕気温20℃ 曇り（高湿度
〔体重〕62.0kg（練習後
〔区間：K234 Asaren Climb_9.2km_151m_2%〕 21：30 25.9ｋｍ/h
〔区間：西向沼_東口_2.9km_244m_8%〕1本目12：23 14.2km/h
〔メンバー〕ソロ
0410起床
あまりアゲずにカロリー消費とコンディショニング朝練。明日は休息にしたいので今日で練習は最後。調子は良いのか悪いのかよくわからんが、月末業雨の疲労感が大きい。
土日は鳥海バイシクルクラシック。今年もTT・HCへチャレンジ。
帰宅後シャワー済まして、バタバタと子供らのレディオTaiSouの引率。クールダウンに丁度いいな。
