眠りから目覚めた万歩計♪

今年も、人間ドックを受診した。

なんで～？！
血糖とヘモグロビンＡ１ｃの値が、またまた基準値を上まわっているではないか。
この一年間、糖分減量に徹した。
その努力が無駄だったとは。。。

検診センターの昼食をいただきながら考えた。

糖質の摂取量が直接の原因でないならば、運動不足かしら。
日々歩く生活だが、スポーツは一切していない。

通勤や買い物くらいの歩行では、高がしれている。
せいぜい三、四千歩くらいだ。
今さら激しい運動は無理となると・・・ウォーキングしかない。

そこで掲げた目標は、『一日一万歩！！』
翌日から実行すると決めた。

・・・翌朝・・・雨音で目覚める。
止みそうにない地雨に、出端をくじかれる。
「なんて意地悪な雨・・・いやんなっちゃう～やめよかな。」
「初日から断念するなんて意気地なし。」
と、もう一人の私が叫ぶ。

え～い、決行～～！
あ～冷たい雨だよぉ。
短時間で、靴の中まで雨が沁みてきた。
もう、目標なんてどうでもいいや～！
風邪ひいちゃ元も子もない。
な訳で、私鉄の二駅区間あたりで引き返す。

新たな事始は、雨の日が縁起よしって言うよね（違ったっけ？）。
でもまあ、傘などささず、さっそうと歩くがいいに決まっている。

二日目からは。。。
まず小一時間の道のりを歩き、買い物をして帰路につく。
同じコースじゃ面白くない。
日々、変化を心がける。
ずい分と歩いたつもりでも、なかなか一万歩には届かない。

ある日、方向違いの二店舗を往復した。
チョッピリ疲れたが、万歩計が目標を超す最高値をマーク。

ずっと眠っていた万歩計だが、すこぶる快調に働いてくれている。
私だって、音をあげずに頑張らなきゃ！

快い疲労感を目安としよう。
三ヵ月後の再検査結果が見ものだ。