パワーヨガ

エアロビクスは、地味に続けて６～７年くらい　で、火曜は会社の施設でヨロヨロしながら続けているのですが、
今晩は、先輩に声を掛けられ、初めてパワーヨガに挑戦しました　

エアロビクスを終えてからの参加だったので、体力的にどうかと思いましたが、
インストラクターの方が、スムーズに流れるように進めていったので、
気持ち良く出来たのですが…

自分、体硬過ぎ　
後半の色んなポーズになったら、もう芋虫みたいにゴロゴロしながら
カクカクしたポーズというか、自分ではやってるつもりでも、足開かず、手は床に着かず　

でも、終わった後は、体がすっきり　

先輩曰く、"慣れ"が大切とのことなので、気持ちが折れない程度にやれたらやろうと思います