再始動

去年は11月までほぼ毎日ランニングしていましたが、怠け者の習わしと近年にない寒さで冬眠中でした。（笑）運動と言えば、スクワット100回だけで、物足りなく感じており、月に2回から3回運動教室を主宰する身としては、これではいかん、と反省。（＾＾）；

とはいえ、急に走りだすのもなんだかカッタるいものでして。
で、まずは歩くことにしました。コースはランニングコースと一緒で距離は5Kmほど。もちろん、意識して少し早く歩きます。1Km7、8分の感覚でしょうか。腕は大きく振り、歩幅は広くです。

不思議なもので、ランニングしていた時とは、違った景色が視界に入ります。同じ建物でも新鮮に見えます。当たり前のことながらディティールが鮮明で、なんだか想像力が喚起されます。

幸い今日は小春日和的な一日で風もなく、ウォーキングに高じても問題なしでした。暖かくなるまでしばらくは、速歩でカラダを慣らしランニングに備えるとしましょう。



＊写真は新規オープンした中華屋さんです。