3月10日 早朝スケート教室

受講生は先週に続き約160名。メインリンクはすいてるらしい。でも幼少初心クラスは新規受講生がたくさん！やたー！！来週も来てね

サブリンク初心者クラス！　20名弱。新規10名ほど。わたしは前半継続組、後半全体指導を担当しました。
前半。陸トレ。手すり足踏み、横移動。手すり離れ、転んで立つ。前進の滑り歩き。
後半。前半の復習。前進とバック。前進歩き滑り。前進惰力。距離伸ばして前進滑走。

初心クラス卒業の目安：　氷上で安定して立てる、安定して動ける（サイドステップ、まわる、しゃがむ等）、V字を崩さず前進歩き滑り、惰力1～2m。
3月後半からどんどん昇級いきます！

＊初心者クラスで、ちょっとだけバック体験を試みているのだけどこれがいい感じ。バックは意外と簡単なので達成感得られるし、足のハの字・逆ハの字のカタチに意識向くし、バランス強化に効果的だし。

#noスポハラ