2年前、娘の受験に合わせて禁煙しました。幸いなことにそれほど苦しい思いもせずに達成。最近は喫煙者の体から立ち上るタバコ臭が気になるほどです。これは自分の肉体からがニコチンなどタバコ成分が抜けたってことなのかな。
禁煙当初は職場などで時間を持て余していました。1日10数本×5分。1時間以上のリフレッシュタイムがあったわけです。その喫煙時間を勤務時間に充てるようになって、これで仕事のリズムをちょっとくずしました。禁煙当初は、習慣性の誘惑より、空いた時間ずっと働かなきゃいかん、という心の負荷の方が大きかった気がします。お菓子が増えるというデメリットはありましたが、すぐに時間の使い方は慣れました。
禁煙して半年たって娘の受験終了。特に喫煙に復帰することもなくそれから1年以上。もう大丈夫ですね、たばこのない生活。喫煙という習慣は、あの臭さが無ければ続いていたかもしれません。でもいまはやめてさっぱりした気分です。近頃はたばこ臭さ以上に手ごわいおやじ臭との戦いですから。
禁煙当初は職場などで時間を持て余していました。1日10数本×5分。1時間以上のリフレッシュタイムがあったわけです。その喫煙時間を勤務時間に充てるようになって、これで仕事のリズムをちょっとくずしました。禁煙当初は、習慣性の誘惑より、空いた時間ずっと働かなきゃいかん、という心の負荷の方が大きかった気がします。お菓子が増えるというデメリットはありましたが、すぐに時間の使い方は慣れました。
禁煙して半年たって娘の受験終了。特に喫煙に復帰することもなくそれから1年以上。もう大丈夫ですね、たばこのない生活。喫煙という習慣は、あの臭さが無ければ続いていたかもしれません。でもいまはやめてさっぱりした気分です。近頃はたばこ臭さ以上に手ごわいおやじ臭との戦いですから。
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私も以前喫煙していました。
禁煙暦は８年です。１日２箱以上吸っていました。
禁煙してから１年位はタバコを吸っている自分の夢を何度もみました。１年過ぎると見なくなりました。
確かに禁煙すると喫煙者の匂いが気になりますね。
間食が増えて、私の場合１年で５キロほど増えました。
以前はタバコ代として、月に１５０００円位使っていたので自由になるお金はほとんどありませんでした。
禁煙してからはキャンプ道具や家電などにお金が回るようになりました。
ちょっと高い買い物なんかも「タバコを吸ったと思えば安い安い」といろいろ買いました。
タバコ代当時２５０円、現在４００円？
私もタバコをやめられてスッキリしました。
タバコの欠点は、あの臭いとポイ捨てなどのマナー違反を誘発するところ。逆にリラックス効果はあるようだし、たばこ部屋でのコミュニケーションなどは良いところに思ってましたよ。