11月5日と6日 一般滑走

11月5日は早朝教室が終わってから、6日（月）も朝から一般滑走。

ヒザ痛も徐々に回復してきたし、先週はフルマラソンも半分歩いたけどなんとかゴール。11月と暦も変わったのでスポーツ再開です。夏場の運動不足で劣化した筋肉の回復につとめよう。

サークル大中小、SR、XR、セミサークル、周回（スリー、インスリー、モホク）、スピン、ワンフット、オープン、シット、スラローム系、トリスラ基礎。

5日。帰宅すると脚の疲労大。ちょっと昼寝してから夕刻からスペシャルオリンピックスで再び銀河へ。いっぱい滑ってヘロヘロ

6日。今週一般滑走行けるのがこの日だけだったので、筋肉痛だけど朝から滑走。平日常連に加え学校代休のファミリー多くて混んでました。2h滑走

両日とも早朝教室の常連さんはじめ顔見知りからの声掛けが多くて、ちょっぴりうれしい一般滑走時間でした。