ご訪問有難うございます💪
朝起きたら
喉にかすかな痛みと
鼻にも若干の違和感が…
稽古とトレーニングが8日連続だったので
スパッと休筋日にしました。
ここ数ヶ月
休筋日は整骨院で電気、マッサージ、鍼のフルコースでしたが
これを月2回ペースでやると出費が…😭😭😭
もちろん日頃
運動後のストレッチは丁寧にやっていますが
運動量が多いためか2週間で体がサインを出します。
しばらく整形外科へ行ってなかったので
電話で予約して行って来ました。
受付で聞いたら7ヶ月ぶりでした。
病院はたまにが良いので
まぁこんなもんかなと。
背中を中心に注射を打ってもらっって
後は安静あるのみです。
風邪の前触れかもしれないにで
漢方をついでにもらって来ました。
寒くなって乾燥すると
喉からやられるパターンが最近多い気がします。
昨年の年末は風邪で大ゴケしたので
今年はそういうことがないように
気をつけます。
風邪は引き始めが肝心👍
押忍👊