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ご訪問有難うございます💪
以前から検討していた
Grid foamRollerをついに購入しました。
家にはストレッチポールがありますが
ポールを横にして転がすのとは
どうも効き目が違うらしいので…
だけど、それなりに感じるものはあったので購入までには
中々踏み切れませんでした。
しかし、スポーツ選手の映像で結構愛用しているシーンを
目にする機会が増え今回やっと購入した次第です。
まだ始めたばかりですが
さすがに体重をしっかりかけることはできませんでした。
とても痛くて‼️😭😭😭
写真で何をやるか分かるので
当面はこの6種目をやります。
体が資本です。
がんばりマッスル💪💪💪
押忍👊