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やっと仕切り直し
(2017-11-01 06:38:22 | 稽古日誌)
【青1-34】 前回の稽古からまたしても... -
決意
(2017-10-31 06:29:12 | 空手)
ジムの退会手続きをしました。 今日か... -
走れるようになりたい
(2017-10-30 06:28:42 | 稽古日誌)
【ジム360】 1. クロストレーナー 10m ... -
コンパクトメニュー
(2017-10-29 08:28:06 | ジムトレーニング)
【ジム359】 1. SQ 20*10/40*10/60*10*... -
潮時…?
(2017-10-28 06:27:36 | ジムトレーニング)
【ジム358】 1. クロストレーナー 31分... -
秋バテ
(2017-10-27 07:27:04 | ジムトレーニング)
【ジム357】 1. walk 10分 49kcal 1.09... -
1週間ぶりのジム
(2017-10-26 08:26:31 | ジムトレーニング)
【ジム356】 1. SQ 20*10/40*10*2 2. ... -
壊れる前に休む
(2017-10-25 06:43:05 | ジムトレーニング)
昨日は腕トレでしたが 朝起きた時点で... -
腕トレやってみた
(2017-10-24 06:42:28 | ジムトレーニング)
【ジム355】 1. コンセントレーション... -
体の声が聞こえた
(2017-10-23 06:41:45 | ジムトレーニング)
【ジム354】 1. バックプレス 20*10/30... -
Speed up
(2017-10-22 06:41:08 | ジムトレーニング)
【ジム353】 1. DL 20*10/40*10/60*10/... -
GIVE UP
(2017-10-21 06:40:27 | ジムトレーニング)
【ジム352】 1. SQ 20*10/40*10/60*8/8... -
今日から5分割メニュー
(2017-10-20 06:09:46 | ジムトレーニング)
【ジム351】 1. walk 10分 66kcal 1.07... -
やらない部位は弱い
(2017-10-19 06:09:12 | ジムトレーニング)
【ジム350】 1. SQ 20*10/40*20*5 2. ... -
全然チカラが出ない
(2017-10-18 07:08:42 | ジムトレーニング)
【ジム349】 1. クロストレーナー 15分... -
ニューマシン登場
(2017-10-17 07:08:10 | ジムトレーニング)
【ジム348】 1. SQ 20*10/40*10/60*10*... -
ご褒美は痛い
(2017-10-16 07:07:24 | ジムトレーニング)
【ジム347】 1. クロストレーナー 20分... -
祝5km突破
(2017-10-15 06:53:06 | ジムトレーニング)
【ジム346】 1. クロストレーナー 10分... -
久々のBIG3
(2017-10-14 06:52:06 | 稽古日誌)
【ジム345】 1. SQ 20*10/40*5/60*3/80... -
久々の100kg
(2017-10-13 06:51:31 | ジムトレーニング)
【ジム344】 1. クロストレーナー 20分...