疲労？

先日のハーフマラソンの疲労が抜けない。
トシか？
その前に、左足指の付け根が「引きつる」ように痛い。
実は、１０月３１日の夜、左足が攣った。
「こむら返り」と言うのか、奇妙に左足先が曲がった。

年に数回起こる症状だ。
「ま、走ることに支障はないだろう」と軽く考えてしまった。
レース前は攣らなかった。
だから大丈夫だと思った。
レース終了後、またしても左足が攣った。
更衣室でもんどり打った。

理由は分からない。
今朝も攣った。
何かよろしくない事が起こるのか？
急激に寒くなった気候に原因があるのか？
今も、左足先に違和感が残る。

月・火と走る事を休んでしまったので、明日は何とか走りたいのだが・・・。
当分休むべきか・・・？
しかし、「足が攣る」原因をご存じの方居られぬか？
教えてたもれ。