33㌔走りました。

この雨の中、
33㌔走りました。

三条市内は、
今朝から雨。
小雨って感じではなく、
まともに、雨。

逆雨乞いをするもむなしく・・・。
12時半に勤務校へ。
そう、体育の先生が途中から一緒に走ってくれることになってました。
（因みに、勤務校は本日学年末考査中）
体育準備室に入るなり、
「本気でこの雨の中走るんですか？？」

私は「勿論ですよ！」と熱血気味に答えました。
忠告中も雨が降りしきる。。。
で、まずは20㌔にしましょう。
となりまして。

13時に学校近くの土手をスタート。
（土手1周が3．3㌔なんです）
14時頃、体育の先生合流。
3周半（約1時間）一緒に走って貰って・・・。
（この時点で、7周の約23㌔）

この頃、
ほとんど、雨が上がったので、
あとは一人で頑張ります！
ってことで、体育の先生は用事があるので、
サヨウナラ～。

残り、
3周は再び一人で、
黙々と。
33㌔、2時間51分43秒。
まずまずのタイムです。
この悪天候だったのに。

ちょうど、
佐渡トキマラソンのゼッケン番号が記された葉書が届きました。
目標タイムも出したいところですが・・・。
もう少しお待ち下さい。

かーなーりー疲れているので、
本日これにて終了

さて、明日は。

先日も記事に書きましたが、
明日は、フルマラソンの練習で、
30㌔走をする予定です。
いや、予定どころではなく、
決行します。

天気予報は雨

もっと詳しく三条市内の天気予報をネットにて調べた。

みぞれ。
ゆき。
雨。

ぐぁーん

今後のスケジュールを確認したら、
延期するわけにも行かず・・・。
大丈夫！
走りますよ。
３時間我慢して走り続ければ良いわけだから

記事を読んで下さった皆様！
心の中で応援してて下さい。
明日の１３時スタートです。

マザーウォーター

手帳を見たら、
今日しか
時間が取れなかったので、
朝早く起きて、
十日町に映画を見に行ってきました。

朝一番の映画だったので、頑張って起きた
なんせ三条から十日町は、
1時間30分から2時間はかかるんで・・・。
（貧乏なので、高速道路を極力使わない。とほほ。。。）

観たのは、
『マザーウォーター』

『かもめ食堂』、『めがね』、『プール』
という三作を作ってきたプロジェクトによる、
新作である。
ま、新作と言っても、調べたら既にDVDが出ていた。

実は、かもめもめがねもプールも、
上演期間にスケジュール等合わなくて、
どれも観たことがなかった。
しゅん

『マザーウォーター』
良かったです。
とても気持ちの良い映画です。
「幸せな気分になった」とか、
ではなく、
「気持ちの良い」映画。

日々の描写以外、物語のない物語。

好きですね。
こういった感じ。
こういう芝居がしたいですね。

好きな台詞がありました。
散歩する人マコトさん演じる、
もたいまさこさんが何度か使っていた言葉で、

「今日も機嫌良くやんなさいょ」

全く、
ワタクシ、
身に沁みました。
この言葉。

早速、
他の作品（三作）もDVDを購入して観ようかな。

日々消える・・・。

起きて、外を見ると、
「うおー、広くなってる」
と毎日喜びの声を上げてしまう。

そう、雪の山が、
日に日に小さくなり、消えかかっています。
嬉しいです。
「春はすぐそこに！」といった感じです。

ん？何か聞いたことあるタイトルじゃないですか？？

◎「春はすぐそこに～ルネサンスの頃、音楽とソネット」
春のおとずれを、ルネサンス音楽とともに迎えましょう。
西洋中世の厳しい時代を過ぎ、
ルネサンスの時代はまさに春の訪れのようでした。
喜び、悲しみを歌に託して・・・
素敵な歌曲や器楽曲がたくさん生まれました。
シェイクスピアのソネット（十四行詩）朗読と共に
お届けします。

中世：器楽曲
ルネサンス：歌曲と器楽曲
バロック：器楽曲

☆出演：大作 綾（歌,朗読,リコーダー）、白澤 亨（リュート,ビウエラ,当時のギター他）


【上越公演】
・日時：2011年3月5日（土）18時30分開演（18時開場）
・会場：音楽茶房 ラ・ソネ菓寮（上越市春日山町3-19-7）
・料金：1,500円（ドリンク＆お菓子付）

【新潟公演】
・日時：2011年3月12日（土）14時開演（13時30分開場）
・会場：カトリック花園教会（新潟市中央区花園2-6-9）
・料金：前売1,000円（当日200円増）
・予約＆問い合せ：劇団 共振劇場　kyoshingekijo@mail.goo.ne.jp
・チケット取扱い：コンチェルト、ヤマハ新潟店
・協力：劇団 共振劇場

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チケットあります。
今回は、スペインの歌に初挑戦です。
これが、なかなか良くて～
泣けるんです。

朗読するソネットも、
選りすぐりの作品をお届けします。
これも、
泣けるんです。

お楽しみに。

稽古中。

劇団共振劇場の新作公演が、
５月にあります。
その稽古を、週２日＋αしています。

演奏会の練習や芝居の稽古で、
夜、呑みに出歩けません・・・。
ま、もっとも、
現在は禁酒中なんですが。

ぼちぼち、芝居用の曲作りもしなきゃなんですが・・・。
まずは、台詞を入れることだな！
頑張らねばです

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走り込み中なのですが、
どうも、右足の付け根が痛みます。
自分でテーピングを施し、
少し（気分的にも）痛みが和らいだかな～？

走り込み期間って、しょうがないですね～。
致命的な故障になる手前で何とかしないとです。
痛みが全くない状態でレースを迎える事って、
あんまり無いのです。

「走り過ぎかな？」とは思うモノの、
「走った分だけ強くなる」と考えてしまい、
結局、走ってしまうんです。
月末に３０㌔走したら、
少しずつペースを落として、
疲労回復に充てます