夏野菜で乾杯

・トウモロコシ
・サヤインゲン
・枝豆
・トマト

今日は完全オフ。
十日町に「私たちの時代」というドキュメンタリー映画を見に行き、
ベジパーク（地物野菜をたくさん売っているところ）で大量に野菜を購入し、

帰宅後野菜達を湯がいたり下準備をして、
玄関先（ちょっとしたスペースがある）にて、
夏野菜を肴に、
ビールで乾杯。

美味しい。
日が長いので、
２時間くらい外でぼーっと出来ました。
良い休日なり。

来月は、
更に忙しくなるので、
頑張らねば

きつすぎた・・・

先日接骨院に行ってから、
毎日入浴時以外は、
膝にサポート用のテーピングを施している。

しかし、
脚は浮腫むし、疲れる・・・。
悪化しているような気がする・・・。

と、
悩んでいたら・・・。

本日の勤務先「東区プラザ」に、
先日ちょいと相談に乗っていただいた、
某カイロプラクティックの先生が現れた。

「○○先生！お助けを～」
と、
自分でテーピングを撒いた脚を見せると、
「きつすぎます」
とのこと。

包帯で『固定させる』こと。
に真面目になりすぎて、
脚の血流を変に止めていたようで・・・

「これでは、浮腫んで逆効果ですね」
とのこと。

ぐすん。

～～～～～

早速、
某先生のクリニックに、
来週早々の施術の予約を入れました。

骨盤や身体のゆがみから、
脚に負担がかかって、
結果故障や怪我に繋がるみたいです。

なので、
カイロプラクティックにて、
全身のゆがみを取っていただこうと思います。

「性格のゆがみもお願いします」
と言ってみましたが、
やんわりと、
却下されました

今回の脚の故障。
完全復活まで、
時間がかかりそうですが、
頑張って治していこうと思います。

術後、
頑張りすぎたのかな～。
反省。

一口香

ケンミンショーでは、
「割ってビックリ」な食べ物特集でした。

そう、
長崎銘菓の「一口香」。
懐かしいですね。

父が、
５年ほど長崎に転勤していたこともあり、
私は、食べたことがあります。
というか、
両親が長崎在住の頃、
良く送ってくれました。

広島のもみじ饅頭しかり、
長崎の一口香も、
いろんなお店から出ており、
テレビで紹介されていた、
「ほぼ丸い」モノがあったり、
もっと、
「ひちゃげている」（へちゃげている）（平べったい）モノもあります。

でも、
いずれも、
空気（職人さんの魂）が入っています。

個人的には、
好きなお菓子ですね。

～～～～～

登場した、
「玉めし」（醤油味の御飯の中に半熟煮卵）
「シューあら大福」（硬めのシュー生地とカスタードの中に生クリームあんこ大福）
「もっちりハムカツ」（ハムカツの中にお餅）※ネーミングが違ったかな？？
「一口香」（堅い生地の中は空気※生地の内側には甘い蜜が張り付いている）

の中では、
「玉めし」が食べたい！と思った。
というか、
自分で作れそうだ！
今度チャレンジしてみるかな～

疲れるのかな？

膝をほぼ固定しています。
お風呂にはいるとき以外は、
包帯で膝をグルグルに巻いています。
歩きにくいです。
特に階段が・・・。

寝るときは、
きつければ外しても構わないと言われました。
初日は、
さすがに慣れないのか、
寝苦しく、
深夜に外しました。

昨晩は目は覚めましたが、
外すほどではなかったです。

でも、
寝起きからだるい。
睡眠時間は充分足りているのに、
日中仕事をしても何だか、
だるい。

夕方、
夕飯の下ごしらえしようと思っても、
身体が思うように動いてくれず、
やる気が起きない。

即行、
ソファで３０分仮眠。

寝起きはスッキリ。

通常と違う寝方をしいられるのって、
負担がかかっていると言うことでしょうか？
む～

久々にオルガン集中練習。

今日も、
完全にオフでした。

昨日の完全オフは、
身体のために接骨院へ。

今日の完全オフは、
音楽活動のために。

通常の家事をこなしてから、
午後から３時間集中して、
オルガンの練習をした。

まだ、
企画段階だが、
秋に、
「山崎陽子門下オルガンコンサートＶｏｌ．６」
をやりたいと、
思ってます。
（６年連続で頑張ってるパイプオルガンの自主企画です）

その、
選曲を兼ねて、
練習開始！

私の得意とする分野は、
ドイツもの。
が、
今年は、
違う傾向で頑張ってみたいと思います。

正式に発表できる段階になったら、
ブログでも告知したいと思います。

応援よろしくお願いいたします。

やっぱり、
自分自身の表現活動って、
大事ですね。
日頃の仕事関係での忙しさに埋もれていては、
ダメだと思うんです。

最近、
仕事で凹んで、
ランナーとして膝の故障して凹んで・・・。

前向きに頑張れることを、
一つでも増やすと、
「めげていられない」
って、
勢いがつくんです。

頑張りマース