マルチン大作の徒然日記

様々な分野で活動するマルチンのつぶやき

おから三昧

2022-05-28 21:56:40 | 飲食情報


◎おからの炊いたん(左下)
・ニンジンの細切り(ごま油で炒める)
・油揚げ
・おから
・ひじき
・大豆水煮
・シーチキン
★上記を、だし+みりん+白だしで炊く

◎おからサラダ(右上)
・チンしたおから
・塩もみしたキュウリのスライス
・ゆで卵
・シーチキン
・ヨーグルト
・マヨネーズ
・ケチャップ
・塩コショウ
・バジル、パセリ、オレガノ(乾燥ハーブ)
★上記を混ぜる

本日の夕飯でした。

さて、明日は下記演奏会。
もう少しお席ご用意ございます。
ぜひ。




今月末は♪

2022-05-18 22:17:36 | 音楽情報



5月29日は、上越高田へ!

本日は音楽の1日。
午前中高校で授業。
午後は5月29日演奏会の合わせ。
夕方はピアノレッスン。
んー、音楽の日。

ま、明日は中学校で授業なので、
ほとんど毎日音楽の日ではある。
月~金までいろんなスタイルではあるが、音楽の日。
週末は演劇の日。
ですね。

あ、脱線した。

5月29日は、14時から、
高田まちかど交流館にて「うたとふえ」の演奏会。
昨年度から始めた企画。
今年もやります。

楽しいですよ~。