はまっている雑誌

最近、はまっている雑誌。



『天然生活』

図書館で借りています。

生活をシンプルにしたくなります。
そぎ落とすとか。

ま、実際の生活は、
そぎ落とすどころか、
てんこ盛りで、
『マグロ』ですが。。。

朝家事を一気に！

夏休みに実家へ帰省した際、
早朝の散歩が習慣になり、
新潟に戻ってからも、
毎日ではないが、週２～３のペースで続けている。

仕事で夜遅くなった次の日は、散歩をしない。

と決めて、
あんまり頑張らないようにしている。

朝、散歩をすると、
仕事に取り掛かるまでの時間にたくさんのことが出来る事に気が付く。
（あたりまえか・・・）

起床
着替えて白湯を飲む
散歩40～50分くらい
シャワーを浴びる
洗濯機を回す
弁当を作る（必要な日だけ）
朝食をとる
お茶を煮出す
夕飯を作る
洗濯物を干す
モップ掛け
身支度を整える

お仕事（自宅レッスンや大学や高校の講師）もしくはお勉強

「整う」
といった感じ。

因みに、
本日の夕飯は


かぼちゃとおからとひじきのサラダ
がんもと揚げナスの煮びたし

です。

上本崇司。復帰！

嬉しいニュース。
本日、上本崇司が１軍に復帰。

８月１８日、広島帰省中にマツダスタジアムへ。
しかし、上本は怪我のため、その日から登録抹消。。。
ぐすん。

１か月近く、リハビリを頑張ったのね。
本日、久しぶりにスタメンでした！



～～～～～

今日は朝からピアノのレッスンや、
日本語のオンライン勉強会。
午後はコーラスの指導。

帰宅後、
BS付けたら、
「上本崇司」がちょうど映っておりました！

よかった。
お元気そうで～

新生姜の佃煮

先週の土日は、南魚沼市民会館にて高校演劇の大会審査員でした。
皆様お疲れさまでした。

さて、本日は、
新生姜の佃煮を作ってみました。
酒のあてか、お弁当の中に入れるか。

ピリッとして
美味。

お好み焼きでした！