フルートの演奏会宣伝

いつも一緒に演奏をしております、
小関優子さんが出演される演奏会です。

宜しければ。

鍵盤ハーモニカの発表会は・・・

６月から始まる鍵盤ハーモニカレッスン。
その後、９月１日に演奏会ホールにて発表会あります。

来月より、鍵盤ハーモニカレッスン始まるよ。

上越ですが。
そして、締切が明日ですが。

全５回レッスンの後、
演奏会ホールにて発表会があります。

ぜひこの機会に！
お待ちしてます。

ほぼ一年ぶりに

走りました。
30分。

いつぶりだろうかと、
手帳をさかのぼると、
去年の6月21日以来のランニングでした。
※ちなみに、去年はその1回だけ。。。

春は芝居や演奏会で忙しかったので、
これからまた走り始めようかな。

キャベツのナムル

★「キャベツナムル」写真左手前

キャベツの外側を捨てるなんて！
（スーパーのキャベツコーナーに外側を捨てるゴミ箱があるが・・・）

・キャベツの堅いのを3枚ほど剥く
・繊維を断ち切るように長さ10センチ、幅1センチ程度に切る
・チンする
・ボウルにて加熱したキャベツ、ごま油、チキンコンソメ、塩こぶ、すり胡麻を混ぜる


★「にんじんシリシリ」写真右奥

いつもはシーチキンを入れるけど、
今日はひじきにしてみた