元「気」

パラパラっと雪が落ちてきたかと思うと直ぐに止んで、何だか薄ら寒いのにどことなく落ち着かない天候ですよねぇ・・
本当に冬かしら？と、晩秋と勘違いしそうになる。
季節も区切りがある訳ではないからさぁ・・・やれやれ・・・空も迷うのかね？（苦笑）

寒くなってくると体の節々が冷えるね～
骨が冷える（笑）
こういう時のお風呂はありがたい。
長湯は出来ないタイプですが、さすがに秋よりは長いこと湯船で骨が温まる感触をしぜんに確かめていたりするって、自分でも苦笑い(^^ゞ
関節の稼働率を確かめてたりしてさ・・・（笑）

かなり昔にも書いたけど・・・、
加齢してくるとお腹の力が無くなってくるんですね・・・
元「気」を沢山抱えて生まれる「ヒト」という生き物・・・加齢と共にその元「気」を使い果たして来て、段々少なくなる・・・と、迷信も信仰のうちのワタシは固く信じているところがある。
お腹が萎えてくると、元気も無くなって来るのではないかと思っている。
そういう意味で、腹筋も背筋も大事な訳ですよね。

確かにね・・・近頃ワタシは腹筋が弱ってきてる・・・（笑）
起き上がる時の腹筋も背筋も弱い・・・つま先を何かにちょっと添えないとムクッと起き上がれない。これさ、直ぐに起き上がれるという強靭な腹筋の持ち主も居るらしいのよねぇ・・・驚くばかりだけどね(^^ゞ

体の内側は鍛えてる（太極拳で）つ・も・り・だけど、外側の筋肉はあまり鍛えてないのが実情（笑）どちらも大事なのだと・・・つくづく感じるこの頃・・・

昔、太極拳の若いが老師（先生）である方が、「バランスが大事」・・・と仰っていた。で、ご自分もちゃんとお金を掛けてどこぞのスポーツトレーニング場で外側の筋トレもしてると聞いて、、、ははぁ～、なるほどぉ・・・と、感心した記憶があるのだが、
今、自分もこの年代（60代）になって、あらためて必要性を感じたりしてる・・・
それだけ衰えているのだ・・・という事なんだけどね（苦笑）褒められない（笑）

この冬は少し意識的にそういうこともしなきゃなんないなぁ～と、つれづれに思う。
加齢で弱るのは当たり前、
さて、どれだけ体をキープ出来るかが問題なのだよねぇ・・
ワタシャ、今暫くは倒れていられないのだ・・・(^0_0^)