晴れている

04:15起床

今朝の夜明けは03:57、表示気温は見忘れたが昨日より1、2°高かったか。走りながらどうでもいい事が気になって「ヒメムカシヨモギ」などと「きちん」と知ってもいないのに写真まで付けて出したが待てよ、似たような姿形をしている背の高い草をあちこちで見かける。ひょっとして「セイタカアワダチソウ」かと写真を撮った。

家の戻って調べたら「セイタカアワダチソウ」は茎がチョコレート色で見分けがつくなどと親切に書いてくれているひとがいた。似たような葉っぱで迷ったら茎見れば良いのだと勉強なった。「セイタカアワダチソウ」に夢中(？)になった年があって黄色い花を折ってきて乾燥させてお茶にして飲んだ事があった。その採取した場所での撮影なので、黄色い花が咲くセイタカアワダチソウのはずだ。どうでもいい草の「カナムグラ　鉄葎」は雌雄違う株なのだそうだ。

朝早く外に出てなにやってるの私。今回は連続記録がのびて4日になった。

今朝のタイム

10.0km 1時間19分36秒

昨日は本を読んだりうとうと寝たりしていたが前日の失敗が気になり夕方百均に行って水性のペンキとハケを買ってきて板に塗ってみた。乾くと斑らになっているので追加で購入して後で塗り直す予定だ。夜には「厚揚げとゴーヤの炒めもの」を作って晩酌をした。

昼には「トマト卵炒め」を作って済ませた。

今朝の朝食。

今日は午後から出かける予定だ。テレビ体操とマイブームも滞りなく終わらせた。