晴れている

04:00起床

今朝の夜明けは03:57、表示気温は15°だった。珍しく3日続けて挫けないで外に出た。この辺りではいちばん最後に芽吹く「合歓木　ネムノキ」の花が遂に咲き始めた。

そして名前が面白く毎年気になる「ヒメムカシヨモギ　姫昔蓬」。荒地に生えている雑草だけど花が咲く前はこんな姿だったか。

何処にでも蔓延っている「アレチウリ」のつるの咲きがどこまでも伸びている。

撮るものが無くなると草撮って遊ぶしかない。今日もよたよただったが早朝の空気も吸えたしまあ良いかな。

今朝のタイム

10.0km 1時間19分33秒

室内に黒い板のテーブルもどきを設置してもらったその上に7、8cmくらいの板が横に取り付けられている。フックなどをネジで止めて物をかけられるようになっていたのだがこの板は長年使っていてネジ穴や薄汚れた茶色とも黄色とも言えない色になっている。百均で表面の紙を剥がすだけでピタッと貼れるリメークシートを購入してあった。その板のサイズに切っては2m80cmくらいの横板に貼り付けたがどうも上手くいかない。板の下部分に折り込んだシートが幾ら手で押してもめくれ上がってしまう。もう止めたと思い一旦貼った物を全部剥がした。時間を使ったのに元通りになっただけで昼になってしまった。冷凍餃子を焼いてそれで済ませた。

午後になって前日問い合わせて予約は必要ないと言われた「子宮癌検診」に行って来た。どうやら4、5年前にやった以降の検査はしてなかったらしいが少し気になる事もあり受診した。先生が「乳癌検診」もしておいてほうが良いと言われたので予約を取った。この世の中で何が怖いかと言われれば「痛いのだけは勘弁して」と神さま仏さまにも手を合わせたいくらい痛いの嫌いだ(好きなのひとはいないか)。帰りにスーパーに寄って買い物を済ませ家に戻って「鯖の味噌煮」を作った。タイマーかけて少し目を離している隙に水分がほぼ無くなっていた。焦げる一歩手前だったので何とかこれを魚(？)に晩酌をした。

今朝の朝食。

ふむ。もうこんな時間だ。今日は午後にはのんびりする予定だ。テレビ体操とマイブームも滞りなく終わらせた。