暑い

04:30起床

表示温度は26°と朝から暑い。水筒持ってえいやあと飛び出した。こんな暑さの中外に出ただけで花丸もらえるようながんばりだ。何時もご夫婦で歩いている方が何時ものコースを歩き終えて戻って来るところですれ違った。4時ころには家を出るそうだ。足は重く暑いの嫌だと思いながら走ったが自分監督が結構厳しい。まあ良いけど。今日は挫けずに走れて良かった。

今日のタイム

10.2km 1時間13分54秒

いつだったかのひととき欄に「金鯱サボテン」を30年だったか育て続けてその大きくなったサボテンを誰かに代わって育ててもらうという話しが載っていた。家のベランダに無造作に放り出されているのに枯れもしないで鉢一杯にぎゅうぎゅう詰になっていた「子」を買ってきて枯らした土だけになった鉢に植え替えたものが幾つかある。植え替え切れない子は新聞紙に包んで捨てたがどうやらその名前も知らなかったサボテンが「金鯱サボテン」だったようだ。ネットで見てみると「サボテンの王様」などと書かれている。王様とは縁を持ちようもない暮らしだがその王様がベランダにゴロゴロいる。シメシメこの王様を育てたら王様から褒美をもらえるかもしれないなどとニンマリした。暑さで意味不明の脱線している。葉っぱが黄色くなったローズマリーが別の鉢に植え替えたら葉っぱが緑になってきた話しを書こうと思ったのに凄い脱線だ。昨日は午後から風来坊の家に行き便利ばばの役割を果たしていた。雑巾がけまで済ませひとの家ながらすっきりさせた。その後汗が吹き出すような暑さの中風来坊の車を借りてトマト直売所に向かった。残っていたトマトをひとつ残らず箱の中に入れて値段を聞いたら何と主人が「千円でいいよ」と言ってくれた。山盛りのトマトを持ち帰り前日と同じニンニクの芽が半分残っていたので「麻婆豆腐」を作って早々と晩酌をした。この麻婆豆腐は誰かに食べてもらえるくらいに「技？」が磨かれてきた。

昼には冷凍うどんを茹でて冷やしうどんで済ませた。

同居人は既に食べ終わった今朝の朝食。

今日はのんびりする予定だ。律儀(？)にテレビ体操も挟んだ。

暑い

04:30起床

今日は走るのは休むと決めて寝た。昨日の歩数は3万1千歩を超えていたし(って？)今日は走るのを休んだ。

昨日は12時半頃に家を出て歩いて娘の家に向かった。途中スーパーによって果物や夕食の食材などを調達した。歩いているだけで汗が滲み出る。暑い中マスクを外しているひとが殆どいない。私はといえばスーパーに入る時以外はマスクを片手に持って日傘を差して歩くがそれでも猛烈に暑い。静かな家の中で真っ先にエアコンを入れてごそごそと便利ばばの役割を果たしていた。1号と2号が連れ立って学校から帰って来た。今の学校では教室もエアコンが入っているそうだが1番暑い場所が体育館なのだそうだ。「熱中症警戒アラート」がどう発表されるのかは知らないが校内放送で外では遊ばないようにと言われたようだ。時間に3号を保育園に迎えに行ったが外に出ている子どもは全くいなかった。2号と手を繋いでプールまで送った。2号のプールもそれぞれの段階で「テスト」して合格したら上の級に進める仕組みだが2号は最終級を合格して「テスト」のない上級クラスに行くかプールをやめるかのどちらからしい。ひょうっとしたら今回が最後の送迎になったのかもしれない。2号を時間にプールに迎えに行き作ろうと思って準備しておいたが「調味料」がなくなっていた事に気付いてふたりでスーパーに寄った。娘が帰ってきていたので慌てて予定のものを炒めたりして出した。娘の夫さんも戻ってきたので疲れて寝てしまった2号とはタッチできなかったが1号と3号とタッチして娘の家を出たのは8時半を回っていた。1時間のびたスーパーの閉店間際に慌てて買い物を済ませ暗い夜道をとぼとぼ歩いた。家に戻ってスーパーで見つけた「ニンニクの芽」で「麻婆豆腐」を作ってひとりでのんびり晩酌をした。

昼には「麻婆茄子」を作った。

そして同居人は既に食べ終わった今朝の朝食。

今朝の「交論」を読んだが国っていったいなんだろうと思う。知らないことばかりの世の中だ。「不要不急の外出は控えるように」と聞き慣れた言葉がこの暑さに向かって使われた。外に出ると危険なのだそうだ。テレビ体操だけは挟んだ。今日はのんびりする予定だ。

梅雨が明けて暑い

04:15起床

今朝の夜明けは遂に4:00になった。表示温度は26°と朝から猛烈に暑い。走っている途中に鉄塔のある場所に張られている侵入防止の金網を「ネットフェンス」と言うのだそうだが昼顔の蔓が巻き付いてピンクの花がいっぱい咲いていた。

梅雨が明けて早々と暑い夏に突入してしまった。両手に杖を持ってゆっくり朝の散歩をしている男性に会った。少し脇に避けて待っていたら「すみません」と声をかけられた。「こちらこそ」と挨拶をした。汗が吹き出してくるような暑さでこの先一体何処まで暑くなるのだろうか。今日も挫けずに走る事ができて良かった。

今朝のタイム

10.1km 1時間12分48秒

昨日は午前中はのんびりしていたが午後になって何でも知っている「物知り」の友人の妻さんが訪ねてきた。新規で携帯電話の契約をした時に作ったカードのポイントの使用期限があるが使い方が良くわからず風来坊を呼んで聞いた。この先何処に辿り着くのか全くわからないが「ポイント」などと知らないと「損」をするような世の中の仕組みにどんどん変えられているので大変だが「損」をするのも嫌なので勉強するしかない。夕方になって友人の妻さんは家に帰って行ったので買い物出かけ家に戻って「えびと焼きかぼちゃの香りサラダ」を作って晩酌をした。

昼は風来坊の家から持ち帰らされた「冷凍うどん」があったので5倍濃縮つゆで猫好きの妹が持ってきてくれた梅を漬けて置いた醤油を使って食べてみた。きゅうりとワカメをのせただけだが漬けて置いた蓋が緩んでいてひっくり返してしまい半分こぼれてしまった処理をしていて画像がない。同居人は既に終わっている今朝の朝食。

今朝の新聞をじっくり読んでいたが「戦争の実像に迫れるか」や映画監督の「早川千絵さん」の深論など興味のある記事が多かった。自分の頭でゆっくり考えてみたい。今日は午後から出かける予定だ。律儀(？)にテレビ体操も挟んだ。

晴れている

04:15起床

表示温度は見逃したが朝から暑い。折り返し地点の少し手前で久しぶりに可愛い爺ちゃんに会えた。両手を上に上げて笑って挨拶してくれた。こうやって「一日延し」にするしかないなあと頭の中で考えながら走った。どう暮らしたからといって何処かでへなへなと萎れる日も来るのは覚悟だが時間の使い方の配分を考えていた。暑さに耐えきれなくなってミミズが地上に這い出てきて元の穴を見失ってしまったのか狭い遊歩道でさえ渡り切る事ができずに途中で力尽きて蟻の餌になってしまっている姿(？)を何匹も見た。今日も挫けずに走る事ができて良かった。昨日より8秒縮まったなんてね。

今朝のタイム

10.2km 1時間10分50秒

それにしても毎日が日曜日で時間をどう配分したからといって誰にも文句も言われない「侘しい身」だが本を読んでいてもうつらうつらと寝ていても何処かで気持ちが収まらずに人恋しいような気持ちになって誰でもいいから知っているひとに電話でもかけてみたくなっている自分をやっとの思いで抑え込んだ。手でも動かすしかないなあとおもってインド料理の本を開いて「ベジカバーブ&トマトチャトニー」を作ってみる事にして玉ねぎ、ピーマン、パブリカなどをみじん切りにしたりあれこれのスパイスを指示通りに計りながら時間を潰していた。レンズ豆の量は違ったのか纏まらず最後は皿に出してから形を作ったりしたが早々と意味不明になってしまった物体で晩酌を始めた。

昼には「アスパラガスと卵炒め」を作った。

そして既に同居人は食べ終わっているが今朝の朝食。

今更目的(？)など持ってみてもやり切れるはずも無いが今日より幾らか良くなったなどとが思えるような「課題」を自分に与えてみるのも試しに良いかも知れないなどと頭の中で行ったり来たりしている。律儀(？)にテレビ体操も挟んだ。今日も暑くなりそうだが何をするか未定だ。

晴れている

04:00起床

折角暑い中調達した「ウエストポーチ」と「水筒」の使い心地を試す為にしゃきっと起きて外に出た。今朝の夜明けは03:59、表示温度は26°と何よという暑さだ。梅雨明け宣言など出ていないのに丸で真夏の空だ。アガバンサスが梅雨だと思って咲いたのにとぼやいていた(まさかね)。

何時の間にか葉っぱを大きくしている里芋も日に照らされて緑が透けていて綺麗だ。

今日は挫けずに走る事が出来て良かった。10分台に載せるために最後は猛ダッシュした。

今朝のタイム

10.2km 1時間10分58秒

昨日は午前中にエアコンの掃除をやった。床に黒い塵のような物体(？)が散らばっていて暖房で使った後放置したまま冷房を入れたせいだ。猫より幾らか役に立つ同居人にカバーやフイルターを外させて「エアコン洗浄スプレー」を吹きかけてもらった。エアコンの構造はもっと簡単に掃除できる仕組みにしてもらいたい。問題は「送風ファン」が使っている間中くるくる回っていてそこに汚れが大量(？)に付着している。雑巾で擦ったくらいでは落ちない。業者に依頼したら「大金」を払う事になるので細々と暮らしている身は自分でやるしかない。「送風ファン」を引っ張り出して水でじゃばじゃば洗いたい。再稼働させた後も黒い物体(？)は落ちてきていたがおさまった。昼には「クミン薫るジャワカレー」を作った。

午後はうつらうつらと寝たりネットでランニング用のポーチなどを検索していたが見つからずホームセンターに出かけた。水筒を入れるウエストポーチはないですかと聞いたら取り扱っていないというので水筒だけ調達してしまむらに向かい小さいポーチを買って家に戻った。

ホームセンターでは120mlと展示されている中で1番小さい物を選んだ。実際使ってみると1、2回ごくっと飲むくらいの量でこれ以上暑くなったら心細い。夜には前日とは違う方法で「回鍋肉」を作って晩酌をした。

そして同居人は既に終わった今朝の朝食。

今日も猛烈き暑くなるようだがのんびり過ごす予定だ。律儀(？)にテレビ体操を挟んだ。

晴れている

05:20起床

準備はして寝たが飛び起きる事ができなかった。ランニング用のチョッキのようなものにボトルをいれて走っていたがよれよれになって捨てた。水を手に持って走るのは嫌だし調べて買ってからじゃないと暑くて走れない。今日は走るのを休んだ。

昨日は12時半頃に家を出て歩いて娘の家に向かった。途中スーパーに寄って果物や夕食材料などを調達した。湿度が高い上に気温も高く歩いているだけでじわっと汗が滲み出してくる。静かな家の中で便利ばばの役割を果たしていた。1号2号も学校から戻り果物などを出してから保育園に3号を迎えに行った。髪が汗で濡れていた。暑くても子どもは園庭を飛び回って遊ぶのだから凄い。手を繋いで園を出た後自然と足は公園に向く。林の中で大きな葉っぱを何枚も拾って気が済んでその葉っぱを手の持って家に帰った。学校行事があって午後から休んでいたようだった娘が帰って来ていた。準備した食事などを出しているところに娘の夫さんも戻りみなさんとタッチして娘の家を出たのは8時頃になっていた。娘と1号が肌の調子のことなどを話していて1号が後30年経つと肌の状態がどうなるのかという話しの時に「30年経ったらばばはいない」と話題になったらしく3号が「ばばいなくなるのはいやだ」と泣いてくれたそうで有難い話しを聞いた。30年どころかそこまで来ていて(？)ばばまでじわっと涙がこぼれそうになったが堪えた。途中スーパーに寄って家に戻り「回鍋肉」を作ってひとりでのんびり晩酌をした。

昼はあまりの暑さで食べる気も失せてソーメンを茹でて済ませた。昨日からエアコンを入れた。

同居人は既に終わっている今朝の朝食。

新聞をあちこち読んでいたが今朝の「多事奏論」の編集委員の稲垣康介の話しが面白かった。国民性をとらえた有名な「沈没船ジョーク」があるのだそうで豪華客船が浸水してボートが足りない時に乗客を海に飛び込ませたいが国に寄って言葉掛けが違うのだそうだ。

米国人には

「英雄になれますよ」

ドイツ人には

「規則です」

英国人には

「紳士はこういう時、飛び込みます」

日本人には

「もう、皆さん飛び込みましたよ」

あれまあ、私は真っ先に飛び込む「派」だ。今日はのんびり本でも読んで過ごす予定だ。テレビ体操だけは挟んだ。

晴れている

04:00起床

夜中に何回も目を覚ましアラームの鳴る前にスタンドを点けていた。今朝の表示温度は22°で生温い風が吹いていた。合歓木の下を通る度に甘い香りが漂っている。今が満開だ。

カラスが話し込んでいて(まさかね)私が横を走っても無視された。

この暑さでは次からは水を用意しないと危険(？？)だ。今日も挫けずに走れて良かった。

今朝のタイム

10.2km 1時間10分45秒

昨日は9時半には家を出てバスで地下鉄の駅まで行きフリーパスで桜木町に出た。

11:15からの「PLAN75」を観た。ほぼ満席状態で最前列と2列目が幾らか空きがあったところの前から2列目の緑の誘導灯がついている通路側の席に座った。上映中なのでネタバレになる話しは控えるがプランで済んでいるうちは良いが「こっちしか無い」などと言われたら怖い。

賠償千恵子の実年齢は80歳を超えているようだがひとがこの世に暮らして老いて行く侘しさが大きなスクリーンから伝わってきた。お洒落な喫茶店ばかりがたくさんあったがえいやあと飛び込んでひとりでのんびりコーヒーを飲んだ。

ひとり移動は思った以上に気が楽だ。途中のスーパーで買い物をして家に戻り「鯖の味噌煮」を作って晩酌をした。駅の構内で農家の方が販売していた黄色いかぼちゃが生で食べれるというコリンキーを買った。柔らかくて美味しい。

そして同居人は既に食べ終わった今朝の朝食。

今日は午後から出かける予定だ。律儀(？)にテレビ体操も挟んだ。

曇っている

04:00起床

夏至(げし)も過ぎて今朝の夜明けは03:58と1分遅くなった。表示温度は22°と朝から蒸し蒸しと湿度が高い中走った。走っている道路脇の石垣の上に真っ赤な紫陽花が咲いていて気になっていた。紫陽花の色も様々だが花全部が真っ赤になっているのはあまり見かけない。

何時もふたり連れで歩いているご夫婦を挨拶して追い抜いて帰りの道でも追い抜いて通り過ぎた。今日も挫けずに走ることができて良かった。

今朝のタイム

10.2km 1時間11分24秒

昨日はベランダに並べてしまった鉢を眺めては黄色になった葉っぱなどをハサミで切ったりしていた。何だか年寄り臭い(って年寄りだけど)ことをしているなあと思ったが喋る相手もいなくなるとぼーと草でも眺めて暮らすしかない。うつらうつらと眠ったりしていたが卵が切れているのを思い出して歩いて花の苗や農産物などが売っている店にふらふらと出かけた。園芸店だけあって店のまわりに珍しい紫陽花が咲いていたので撮影した。

雨の季節の紫陽花は何処でも今が見頃だ。

家に戻って風来坊の家から持ち帰った鍋用のつゆを使って無理矢理鍋を仕立て上げた。出来合いの「つゆ」より最初から自分でやる簡単アサリ鍋のほうが断然美味しいと思うが勿体ないので無理をした。

昼には「ピーマンと竹輪の炒め煮」を作った。

そして既に同居人は食べ終わっているが今朝の朝食。

3号のばば保育に借り出されて暫く「簡単10分掃除」ができないでいた。たった10分なのにそれをやらないで過ごすと家の中が荒れた感じになるのだから10分侮れない。そしてたった10分でも気合を入れないとやれない事がはっきりわかった。なし崩しであれそんな事言ったっけと無かった事にしてしまう悪い癖があるが昨日からタイマーをかけて気合いを入れて10分間だけ集中する「ミニ掃除10分」を再開した。さてと昨日は行けなかった映画、今日は桜木町まで出かけてみる予定だ。律儀(？)にテレビ体操も挟んだ。

曇っている

04:30起床

夜中に目が覚めて外を確認した時には雨は降っていて今日は休めると思って寝たのに朝には雨が上がっていた。夜中中降り続いていた雨はあちことで大きな水溜りを作っていた。

高齢者の癖に馬鹿かと思われるような行動(？？)だがひとに馬鹿にされたくらいでめげていたらこの先の人生(？？)を強く正しく生きる事ができなくなってしまう。昨日の歩数は朝走ったのと合わせると「三万歩」を超えていたので20km以上は歩き通した勘定だがこんなどうでもいい事は誰も興味がない事は自分がいちばん良く知っている。今のところ何を思って生きていても取り立てて問題にもならないのが有難い。今日も挫けずに走れて良かった。

今朝のタイム

10.2km 1時間14分50秒

昨日は12時半に家をでて歩いて娘の家に向かった。途中スーパーに寄って果物や夕食の食材などを調達して蒸し蒸しと暑い中を歩いた。静かな家の中でちょこまかと便利ばばの役割りを果たしていた。1号が先に戻り2号も帰ってきて何やら風船を膨らませたりして3号のイベント(？)の準備をしていた。時間になったので霧雨の降る中3号を保育園に迎えに行き家に戻った。3号はこっちに来ないでと別の部屋で待機させられていた。2号をプールに送り戻って1号のイベントの飾り付けの準備などを手伝った後食事の準備をしていた。娘と娘の夫さんも戻ってきたのでみなさんとタッチして娘の家を出たのは8時近くになっていた。途中スーパーに寄って家に戻り「麻婆茄子」を作ってひとりでのんびり晩酌をした。

櫃には「牛丼」を作った。同居人は出かけていたのでひとりで食べた。

そして既に食事を済ませて同居人は何処かにが出かけて行った今朝の朝食。

「PLAN75」が話題になっているようだ。倍賞千恵子が出ているのなら映画など滅多に観に行かないが出かけてみようかな。昔の姥捨山のイメージと重なってどんな物語かは知らないが片手を折り切らないうちに「75」に手が届いてしまう身には結構切ない物語なのだろうか。どうでも良い事を書いていないで朝食を食べる事にする。律儀(？)にテレビ体操を挟んだ。今日の予定は未定だ。

晴れている

04:10起床

今朝の夜明けは03:57と変わらず表示温度は23°と朝から暑い。自分の足で動けるのだから朝の1時間くらい動けるうちは動けと自分に言い聞かせながら走ったが湿気もあり足が重くどたどたしていた。道の脇に「ネジバナ　捩子花」が咲いたので写真を撮った。毎年忘れずに去年と同じ花を咲かせる事ができるのだから羨ましい。

今日も挫けずに走ることができて良かった。

今朝のタイム

10.2km 1時間12分50秒

昨日は12時半頃に家をでて歩いて中国語勉強会の会場に向かった。欠席者もいたが和やか過ごすことができて良かった。認知症の話題なども出たが「ここに歩いて来ているうちは大丈夫」などと出席しているだけで褒美(？)の言葉も聞けたりするのが嬉しい。帰りに線香花火みたいな草の写真を撮ったがはっきりした名前がわからない。「ショクヨウガヤツリ　食用蚊帳吊」などと出てくる。

そしてヨシだかススキだか背丈が伸びて夏らしい風景になっていた。

途中の農家のお母さんの道路脇の販売所でお金を払って預かってもらってあったのを引っ張り出して手にぶら下げて家に戻った。

枝豆もとうもろこしみ青々していて美味しそうだ。枝豆を茹でて「麻婆豆腐」を作って早々と晩酌をした。

昼には「豚肉の香味野菜炒め」を作った。

そして同居人は既に食事を終えた今朝の朝食。

時間配分を変更したが4時に起床すると走って戻り朝食の準備と化粧や着替えも済ませて7時には「自由時間」になる事が判明した。あれこれ書きたいこともあるがまあいいか。今日は午後から出かける予定だ。律儀(？)にテレビ体操も挟んだ。