曇っている

05:00起床

4時のアラームを止めて寝続けた。今朝は挫けて走るのを休んだ。

食べ物の話題以外は何もないのかと思われるような暮らしをしているが朝が終われば昼、昼が終われば夜と結構気忙しい。冷蔵庫に目ぼしい物が入っていない時は買い物に行くか、ある物で済ませるか迷う。「ウインナー・ブロッコリー、プロレシピ」などと入れるとこれでどうですかと山ほど表示される。その中の「ブロッコリーとウインナーの卵炒め」を作った。ブロッコリーを一口大に切った物を100mlの水を沸かした中に投入して蓋をして2分蒸した後でお湯を切りフライパンで水分を飛ばすやり方だった。

夜には前日から準備して置いた「塩鶏」を焼いて昼と同じレシピでブロッコリーを炒め風来坊を呼んで振舞った。風来坊は7時前に帰って行った。今朝の朝食。

そしてもう昼だ。梅雨も明け今日の予定、明日の予定などと頭の中に並べて置かないとじっと同じところに座っていちにちが終わりそうだ。今日の予定は未定だ。テレビ体操とマイブームはせめて滞りなく終わらせた。

曇っている

04:00起床

今朝の夜明けは04:12、表示気温は22°だった。セミが鳴き始めた。折り返した帰り道は林の中を通ってみた。鳴き始めたばかりであまり賑やかではない。

木を撮るつもりでは無く葉っぱの緑が綺麗だった。

犬を連れて歩いているひとに立ち止まって挨拶してもらった。「声をかけてもらってありがとうございました」と言われたが何時の事だか思い出せない。寒い冬には何回も会っているひとだ。犬は白黒で普通の(？)の格好をしている犬犬した犬だ。先に進むか迷ったが何時ものコースを走った(歩いた)。

今朝のタイム

10.0km 1時間18分56秒

昨日は午後になって思い立って髪を切ることにして近くの理髪店に行く予定で家を出た。同じ階の男性に会って「何時も何処の床屋さんに行っているんですか」と聞いたらバスで行ける場所の店を教えてもらった。丁度良い時間のバスがあったら乗ろうと思って歩き始めた。10分以上ぼーと待っているのも嫌なのでその通りの何処かで乗り込もうと思って歩き始めた。距離にしたらほぼ2/5くらいは歩いたところでそこで待っていたひとの後ろに並んでバスに乗った。教えられた店はスーパーの中のエレベーターを上がった所の前にあった。自販機でチケットを買うシステムになっていた。女性の担当者がハサミをカチカチ言わせながら切ってくれる。「夏なのでもっと短くしてください」などと要望を出してプルプルと頭を振れば乾く長さにしてもらった。帰りに駅ビルの中にできたちょっと高めだという評判のスーパーに冷やかしで寄って何時もは買わない惣菜と何とかチーズを手に取りこれでこの値段ですかと思いながら籠に入れた。帰りもバスに乗って家に戻り「大豆もやしのナムル」を作り買って来た物を皿に載せただけで晩酌をした。

昼には前日と同じ「ナポリタン」を作った。風来坊に食べさせようとウインナーを買ったが断られて食べ終わるまで食べ続けるしかない。

今朝の朝食。

娘のところには「夏休み」とは無関係に暫く出勤しなくても良いようだ。要請があれば元に戻すが暑い中歩かなくても良いので随分儲かった(？)ような気分だ。のんびりしようと思う。今日は朝から短髪をヘナで染めたりしていて何時もの手順とは違ったがテレビ体操とマイブームは滞りなく終わらせた。

曇っている

05:00起床

支度をして寝たがアラームを止めて寝続けた。今日は走るのを休んだ。

昨日は午後になって買い物に行き前日と同じコウケンテツさんのレシピで「しっとり豚しゃぶ」とウーさんの「鮭とほうれん草のこしょう炒め」を作り風来坊を呼び振舞った。この冷しゃぶのやり方は肉も硬くならず美味しい。500mlの水に小さじ1の塩を入れたボールを用意して置いてフライパンにたっぷりの湯を沸かしネギの青い部分1本分と生姜の皮を入れてしゃぶしゃぶ用の薄切り肉を船に浮かべるように青いネギの上に置いてさっとひっくり返してその都度塩水に潜らせて網ボールに入れていく。終わったらキッチンペーパーで水けを切って皿にのせる。これに準備しておいた白髪ネギと大葉の千切り、ミョウガを薄い輪切りにして散らしポン酢で食べる。塩水も常温で氷を入れて冷たくしてはいけないのだそうだ。残ったものを後で食べたがやわらくて良い感じだ。ひとの真似していると時々やったーと思う事にも出会う。7時前に風来坊は帰って行った。昼には「白ごはん・com」のナポリタンのレシピで作ってみた。ふむ。これも美味しい。

今朝の朝食。

アラームを鳴らして8時からの朝ドラを毎日15分みているが面白い(？？)事になって来た。何処かで聞いた事のある「方言」が聞こえてくる。「ごっつぉいっぺ食ってくんねかい」というような言葉指導なら任せてもらいたいくらい今でも喋っている普段言葉だ。あっちから出て来て百年たってもこっちの言葉には馴染めない。誰も興味のない事を毎日止めないでいる変なばあさん、書く事に困ると話題は何処にでも素っ飛んで行く。今日ものんびり過ごす予定だ。テレビ体操とマイブームは滞り無く終わらせた。

あめは降ったり止んだり

04:30起床

支度をして外に出たら雨が当たっていた。道路を何処かの青年が走って行くのが見えたので寒くないからと真似して走り出した。ずぶ濡れになるほどでは無いが傘を差して歩いているひともいた。「ヤブミョウガ　薮茗荷」が細い道脇の薄暗い場所に咲いていた。ミョウガの葉っぱに似ていて名前が付けられたらしいが良く見ると白く透き通っている。

何撮ったかわからないが「オヒシバ　雄日芝」でメヒシバと比較すると強そうだ。

朝になると萎んでしまう「カラスウリ」がまだ咲いていた。

そして今年は赤紫色のクズの花が道に散らばっているのは見たが葉っぱに隠れていた花を見つける事ができなかった。そのクズの葉っぱに雨露が乗っていた。

雨にも負けず(？？)に外に出ただけで合格。

今朝のタイム

9.8km 1時間21分34秒

昨日は冷蔵庫に目ぼしい物が無く困ったと思いながらネットで頼んでしまおうかと迷っていたらどんどん時間が過ぎた。仕方無しに100gだけ残っていたスパゲッティを茹でて「ブロッコリーのガーリックバター醤油パスタ」を作った。

夕方買い物に出かけ「冷しゃぶ」と「香味野菜たっぷりぼ刺身サラダ」を作って風来坊を呼び振舞った。風来坊は7時前には帰って行った。今朝の朝食。

今日は雨空になっているのでのんびり本でも読んで過ごす予定だ。テレビ体操は走っている途中でアラームが鳴って間に合わなかった。マイブームは滞り無く終わらせた。

曇っている

04:15起床

今朝の夜明けは04:10、表示気温は23°だった。昔からのある花は姿かたちが少しも変わらない。あちこちで目立って咲いている「オニユリ　鬼百合」。

盆近くなると家の前の畑の隅っこに毎年同じ花が咲いていたのを覚えている。「ハリシャギク」という名前らしいが子どもの頃の記憶だけどうしてこんなにはっきり思い出すのかわからない。

今日は先まで進んで何時ものコースを走り(歩き？)終えた。

今朝のタイム

10.0km 1時間19分04秒

昨日は午後3事過ぎに風来坊の家に行き少しだけ便利ばばの役割を果たした。健康に良い(？)白菜鍋でもつくるからどうですかと言ってみたが「遠慮」からか今日は良いと言われたので家に戻って「麻婆茄子」を作って晩酌をした。

昼には「豚肉と茎わかめの炒め物」を作って済ませた。

昨日午後から弱火で煮込んでとろとろにした天草を布で濾したものが成功して今朝出来上がった。

てんつきの大きさに合わせて適当に切ったのをけさ食べてみた。ふむ。これは美味しい。懐かしい味だ。今朝の朝食。

小さい鉢から植替えてて白くなった葉っぱを落として棒にした「セザンヌ」が息を吹き返して青々しているので良かった。今日の予定は未定だ。テレビ体操とマイブームも滞りなく終わらせた。

　

雨空だが雨は当たっていない

06:00起床

支度をして寝たが挫けた。今朝も走るのを休んだ。

どんよりした梅雨の時期の空になっている日曜日の朝だがもうこんな時間になっている。朝起き掛けに修行(？)の掃除をやる事を課題にしてから半年が過ぎた。ふむ、何もここまでやらなくてもと思いながらトイレ、洗面所、風呂場の掃除を隅々までやった後で朝から晩まで座っている食卓テーブルの置いてある部屋の雑巾掛けをする。玄関ドアと止水栓が設置されているドアにも範囲を広げて雑巾でサッと拭き上げる。それからベランダの花の水やりで百均で調達したじょうろは小さいので台所を行ったり来たりして4回は水を運ぶ。ここで一応「修行」は終わりでコーヒーを淹れて飲みながら新聞を広げる。題名が何のことか良くわからないままに読んでいる「C線上のアリア」はその日に寄って読む順番が違う。途中でテレビ体操のアラームが鳴り「10分間」は言われた通りに動いてテレビを切る。同居人が起き出して来て「腹が空いた」とまでは言わないが無言の圧力を感じて朝食の準備を始める。これでもかと言うくらい毎日ほぼ同じ物を皿に並べて行く。味噌汁は前日500mlから600mlの水を入れた中にひと掴みの煮干しを入れて冷蔵庫に入れて置いた物を火にかけて沸かす程にはならない段階で漉し器で濾して決まり事のようにかぼちゃの皮を剥いて切った物を出汁に入れる。誰も興味のない食事の写真を撮ってから食べ始める。テレビは点けないので音無で食事をゆっくり食べた後で使った鍋やボール、皿などを「食洗機」に設置(？)して洗剤を入れてスイッチを押した後で汚れたキッチンの拭き掃除を終わらせて、もう一回テーブルに座り読み残した新聞などにちらちらと拾い読みする。そして最近すっかり遅くなっているどうでも良いブログを書き始めてこんな時間だ。ふー。昨日は朝8時半前に家を出て血液検査で採血したあと会計を済ませてスーパーに向かい昼の弁当も調達した。夕方に「レバニラ炒め」と鮭の西京漬けを焼いて風来坊を呼んだ。風来坊は7時頃に帰って行った。今朝の朝食。

何時買ったか忘れた「天草」が出て来た。今日はところてんでも作りながらのんびりする予定だ。

どうでも良い事を長々と書いているが最大の目的は「ボケ防止」で中々昨日の事も思い出せないのが困った。書いた通りにテレビ体操もマイブームも滞りなく終わらせた。

晴れている

04:50起床

真夜中の2時半頃に目が覚めてしまいそのまま本を読んだりしていた。今日は年に1度の血液検査で21時以降水以外は禁止されていて走るのは休んだ。

昨日は昼前から何回かに分けて米をつき夕方になって娘のところに届けた後でスーパーで買い物を済ませ家に戻って「白菜鍋」と刺身の盛合せを出して風来坊を呼んで振舞った。風来坊は7時頃には帰った。旅の時に撮った写真を「デジブック」で編集してブログでアップしていた事もあったが会社がつぶれて消滅してしまった。中国国内は今では取れない「3カ月ビザ」を何回も何回もとっては言葉もわからずにトータルでは凄い滞在期間あちこちをほっつき歩いた。その時はまだデジブックの会社が存在していて1冊だけ作った「敦煌」のアルバムを風来坊に見せたりしていた。自由に行き来できれば良いのにと思う。もう10年以上も前の事で様子は変わっている思うが広い中国をもう一度のんびり移動してみたい。昼には「豚とねぎの塩炒め」を作って済ませた。

今朝の朝食。食べないで8時半前に家を出て帰ってから食べた。

血液検査の結果が1週間後には出るらしい。今日は真夜中に起きてしまったので少し寝不足になっている。テレビ体操とマイブームは滞りなく終わらせた。

あめが降ったり止んだり

06:00起床

今日は走るのを休むつもりで寝た。今朝は走るのを休んだ。

昨日は出遅れて1時少し前に家を出て歩いて娘の家に向かった。途中スーパーに寄って果物などを調達した。身体が暑さにをなれてきたのか水を補給しなければ行き倒れるほどではなかったがそれでもシャキッとは歩けない。そんな暑さの中道路を挟んだ向かい側の歩道で屈んで草取りをしている女性がいた。車の通りが激しく声をかけても聞こえない。脇に黒いビニール袋が置かれていて取った草を入れている。前にスーパーの近くで草取りをしていて少し話した事のある外国人(日本国籍かどうかまではわからない)の女性だ。ボランティア活動の範囲を広げたようだ。2号は既に帰っていてテーブルに宿題を広げてやっていた。学校の行事で娘の夫さんがそれぞれの担任の先生との面談があったようだ。私は3号を学童に迎えに行きレッスン会場まで送ったが迎えは娘の夫さんに任せて食事の支度をしていた。何時もより早目に食事を食べ終えた頃に娘も帰ってきたのでみなさんとタッチして娘の家を出たのは7時半頃だった。途中スーパーで買い物も済ませ前日紹興酒で煮て置いた「鶏レバーのにんにく炒め」を作ってひとりでのんびり晩酌をした。

昼には同居人は何処かに出かけていていなかったので「豚肉と茎わかめの炒めもの」を作って済ませた。

今朝の朝食。

ポロンポロンとギターの音すら出せない日もあって少しも先に進まない。諦めるも諦めないもないが折角「古書」で買った岡林信康の曲の中の1曲ぐらいは弾けるようにはなりたいものだ。もう無理か。今日は雨模様の天気なのでのんびり過ごす予定だが家庭用精米機で米をついて娘のところに持っていかないと傾げてさらうようにしないともうとぐ米がなくなっていた。テレビ体操とマイブームは滞り無く終わらせた。

曇っている

04:00起床

今朝の夜明けは04:07、表示気温は相変わらずの熱帯夜で26°だった。会うひとに「蒸しますね」などと声をかけながら通り過ぎる。ふむ。この写真何で撮ったんだったか。そうだった。カラスさまが私が走っているのにじっとしている証拠写真だ。いつだったかの新聞に載っていた「泥棒来いよ」とまでは言わないがカラスさまが私が通り過ぎるのをじっと見ていてくれるだけでどうもどうもなどと頭を下げたいくらいの所在無いばあさんだ。

もう何時の事か忘れたが同じ道を走っている時にぽいぽいと草をちぎっては道に放り投げているひとがいて名前を聞いたら答えてくれた事があった。家に着いた途端に忘れて調べたら「ヤブカラシ　藪枯らし　別名　ビンボウカズラ」だった。今が花盛りだ。この花の赤いところを舐めると甘い。

これはイネ科の「セイバンモロコシ」らしい。

空は灰色の雲に覆われているのに1箇所だけ水色が見えていた。

それにしても何で走っているのか、私。あっちーよ。

今朝のタイム

6.6km 55分31秒

昨日は午後に車を借りて図書館で本を返却した後でスーパーで買い物を済ませて家に戻った。風来坊に食べたい物を聞いたら「健康に気を使っているので(まさかね)豆腐で良い」などと言われたが買って来たカツオのたたきを切って「ゴーヤチャンプル」を作って食べさせた。家では「霞」を食って生きているとも思えないが実態は定かではない。「大人の子ども」に今更あれこれ指図する立場ではないのでご自由にどうぞとは思う。昼には味噌漬けにして置いた豚肉を焼いて済ませた。

今朝の朝食。

今日は午後から出かける予定だ。テレビ体操もマイブームも滞りなく終わらせた。

晴れている

04:00起床

今朝の夜明けは04:06、表示気温は26°とまたしても熱帯夜だ。暑いからと言い訳していたらこの先走る日がなくなってしまうかも知れないので気合いを入れて外に出た。折り返し地点の手前の有志が管理している遊歩道脇に「赤いひまわり」が咲いていて気になっていた。

暑さの収まるまで先には進まない事にして家に戻った。梅雨が明けていないのに連日の猛暑だ。

今朝はあちこで声をかけてもらえて良かった。7月も1/3が過ぎたのに走ったのは2回だけとどんどん回数が減っている。まあ良いか。

今朝のタイム

6.5km 54分14秒

昨日は午後に風来坊の家に行き少しだけ便利ばばの役割を果たしていた。買い物に出かける時間も無く前日と同じに見える「小松菜と豆腐鍋」それにトマト卵炒めを作って風来坊を呼んだ。思い切り悪く捨てられず中々スカスカの空間にはならない。風来坊の家の不用品を持ち帰って「勿体ない」とまた仕舞い込んでしまう悪い癖だ。風来坊は早々と7時頃には帰って行った。昼には「2粒カレー」を作って済ませた。

今朝の朝食。

今日は図書館に行って貸出期限のきた本を返却する予定だ。テレビ体操とマイブームも滞り無く終わらせた。