晴れている

04:36起床
今日も走る事ができて良かった。足の痛みはなくゆっくりの走りだったがとにかく続けてみようと思う。

今朝のタイム
3.55km 30分00秒

昨日は8時に家を出てバスで最寄り駅に向かった。娘と連絡してあったので同じ電車に乗る手筈だ。受付を済ませてスタート時間は10:30。鶴見川の河川敷を走るコースだ。出発地点から距離調整で21.0975kmのうちの1.0975kmを走り出してすぐのところから折り返して、後は2往復で20kmになるようなコース設定になっていた。今回の大会はフル、30km、ハーフ、10kmとそれぞれ出発時間をずらして同じコースを走る。何時もと同じペースで走っていたが雨の降る気配は全くなく日差しまで出てきて暑い。折り返し地点からすこし走ったところでトイレに寄ったりしてちょっと身体的にも異変があった。走りながら10kmを残して棄権することばかりが頭をよぎる。引き返して来た娘と会った時に棄権することを伝えた。河川敷は車に邪魔される事がないので走るにはいいコースだ。無事完走した娘と記念写真を撮ってもらい会場を出たのは1時半を過ぎていた。ガッタンゴットンと電車の音が聞こえる中華食堂に寄って生ビールで乾杯をした。途中棄権したとはいうものの走った後のビールは美味しい。今回の参加でただ毎日30分走るだけでは大会は目指せない事がわかった。
台風の日を除いて一応カレンダーを埋める事が出来た。昨日の朝バス停で知ってる方にお会いした。習慣で毎朝友人と4時に待ち合わせて2時間ほど歩いているのだそうだ。歩いている事は知っていたが年間通して「4時」というのがすごい。そして私のようにへなちょこではなく雨に日以外は何年も続けているのだそうだ。私のこれから先のことはゆっくり考えることにする。
何時もの朝食。昼飲みしておきながら同居人は何処かに泊まってくるらしいので厚揚げを焼いて「習慣」の晩酌をした。

今日はのんびりする予定だ。

今にも降りそうなの空だ。

04:33起床
まだ暗い。
今日はハーフマラソンに出場予定なので早朝ランは休みにした。

昨日はカタールのドーハで深夜0時のスタートになった女子マラソンの中継を見ていた。酷暑の32度越えの過酷な暑さの中を深夜に走るのだからすごい。日本選手の谷本観月が7位で入った。陸上の世界選手権がドーハで開幕したらしいがこんな番組を見るようになるとは人間は同じ場所にじっとしていないね。朝食の茶碗を洗ったりした後タイマーを1時間かけてスケッチブックに向かった。最近走るようになってから自分の気持ちが何処かにふらふらと彷徨う(？？)事がなくなった気がする。何をしていても例えようもないほどの「厭世観」におそわれて自分は何で今生きているのかなどと考えて涙をぽろぽろと流す事もあった。幾つになったらこんな気持ちから解放されるのか自分の性分に呆れることが多かった。最近、その厭世感を感じる事が少なくなっているのは「走り」を自分の生活取り入れた結果なのか。ゆっくり静かに本を読みながら過ごす時間がとても幸せに感じられる。縁起を担いでとかではないが夜にはカツを揚げて晩酌をした。

これは昼。花椒で卵ときゅうりを炒めて自分で作った新生姜の梅漬けで新米のご飯。美味しい。何時もの朝食。

今日は完走できるのか。ばばランナーは無理をしないで歩く速度で走ろうと思う。雨天決行なのでひょっとして雨の中の走りになるのか。がんばれ私。

晴れている

04:33起床
朝焼けの空だ。
今朝のタイム
4.04km 30分00秒

昨日は中国語のラジオ講座を聴いた後で1時間のタイマーをかけてスケッチブックを開いた。ほとんど紙とにらめっこしている状態だったが続けていればいつか草一本でも描ける日が来るかもしれないのでそれを楽しみに続けてみることにする。そういえば朝食を準備する前に格安空港のセールをやっていたので検索したら運良く1番安い価格帯のものが残っていたのでポチッとしてしまった。11月の半ばに2週間ほどの予定で台湾に行く飛行機のチケットがとれた。台湾は何年か前に１ヶ月半かけて回っているので今回は1箇所でのんびりする予定だ。1時前に家を出て娘の家に向かった。途中久し振りに農家の小屋が開いていてお母さんからさつまいも、栗、それに生の落花生を買った。栗ご飯を作ってやろうと思ったまでは簡単だったが、皮をむいてご飯に炊き込むまでの準備をするのが大変だったが子どもたちが喜んで食べる姿を想像しながら頑張った。夕方3号を保育園に迎えに行った後学童にも寄って1号2号を引き連れて戻った。帰って来た娘に引き渡して全員(？？)とタッチして娘家を出たのは7時半を回っていた。家に戻って「ゆばと青梗菜の炒め物」を作って晩酌をした。

これは昼。春雨サラダで済ませたのには訳があって米が切れていた。田舎から新米が届いたので栗ご飯でも炊いて食べたい。あれまあ。朝食を撮り忘れている。

今日はのんびりする予定だ。

晴れている

04:17起床
まだ暗い。三日月が出ている。
今朝のタイム
4.05km 30分00秒

昨日予約しておいた本を図書館から借りてきた。熊谷守一が気になっている。一冊全部読み上げたが書かれていることにひとつも反論するところがない。言葉が全部心というか頭に届く感じがする。「ホンライムイチブツ」と読むのだそうだ。いい言葉だと思う。

事物は全て本来空(くう)であるから、執着すべきものは何一つない

という意味らしいがそんな境地を目指したい。

夜には「牛肉とクレソンのシンプル炒め」を作って晩酌をした。
昼は「えびとレタスの黒酢あえビーフン」を作った。
何時もの朝食。

昨日は朝ラジオの中国語講座を聴いた後スケッチブックを出して先生に指導していただいた方法を何回も試していた。諦めないで毎日30分でもスケッチブックを開くことくらいは習慣にしたいと思い取り掛かってみた。無理をしないようにやれる日にやれればすごいと思うことにする。

今日は午後から出かける。

曇っている

04:34起床
三日月が出ていた暗いところを走った。何時も歩いているご夫婦を追い越して帰りは正面からお会いした。きっと随分前から日課にして1日も欠かさないで歩かれているのだと思う。
今朝のタイム
4.25km 30分01秒

昨日は8時に家を出てバス停に向かった。電車を乗り継ぎ絵の教室のある最寄り駅に迎えに来てくれていた猫好きの妹の車に乗り込んだ。スケッチブックに練習用に描き始めた色付けの方法などを教えていただいたがまだ良くわかっていない。静かな教室で参加されている方の絵などを見せていただきながらもう少しやる気を出して練習しようと思った。2時間もの間下のロビーで本を読んで待っていてくれた妹の車にまたしてもちゃっかり乗り込んで家まで送り届けてもらった。最近妹の着るものに変化出てきた。昨日の妹はうぐいす色に黄色を多く混ぜたような色合いのブラウスを着ていた。その時に着る色で気持ちも察しられたりするのであまりくよくよしない妹の気持ちに更に明るさも加わっていい傾向だと思う。車の中で最近は欲しいものもあまりなくなったなどと言い合ったが、待てよ。妹は車を買い替えてアクセルをちょっと踏み込んだだけでビューンとスピードの出る2000ccの黒の車に乗っている。生きている間に自分の気持ちを変える方法としたら車もいいなあと思うが、貧乏性の私には思いつかないことだ。ちまちまと夕食の材料と外食を比べて断然家で作って食べるのが安上がりだなどと思って暮らしている人間はどんどん気持ちが惨め(？？)な方向に向かいパッと華やぐようなことができない。性分とはいえどっちが損か得かといえば華やかに暮らせる側に軍配があがるに決まっている。軍配を上げてもらうために性格を変える訳にはいかないので悔しいが叶わぬ願いだ。家に戻って前日の残りの鶏のササミで前日と同じようなものを作って食べた。質素にも程がある。いいけどね。何時もの朝食。

今日は図書館に行く予定だ。

曇っている

004:45起床
「そんなに急いでどこ行くの」と行く先の定まらないばばに声をかけてくれたひと、ありがとう。
今朝のタイム
4.20km 30分00秒

昨日は1時前に家を出て歩いて娘の家に向かった。誰もいない静かなところで便利ばばの役割を果たした後2号を学童に迎えに行った。同じ方面に行く子たちと2号は手をつないで歩いていたのでばばは車の確認をしながら歩道をわたらせたりしていた。大人がいなくても安全にプールまでの道を歩ける事がわかったが、子どもを子どもと思ってしまう癖が大人にはある。帰りは2号と手をつないで歩きながら2号の話を聞いていた。3号の飛びついて来てくれる笑顔は本当に素晴らしい。笑い顔でひとをいやせるスターは3号だけだ。3号のばばでしみじみ良かった。娘に3人を引き渡して娘の家を出たのは7時を回っていた。同居人は待ちきれずに冷凍ご飯が切れていて恐ろしい自作のカレーとソーメン(怖い！)で済ませていた。棒棒鶏(バンバンジー)を作って晩酌をした。

これは昼。いつのものかわからないスパゲティをゆでて作った。
何時もの朝食。

今日は出かける予定だ。

晴れている

04:33起床
夜が明ける前の空。非常階段からの今朝の富士山。

真っ暗な中走り出した。秋は夜が明けるのも遅い。今日の日の出は5時31分らしい。大会前なので一応気合を入れて走っている。
今朝のタイム
4.29km 30分00秒

昨日は毎朝のラジオの中国語講座を聴いている時にとろける程眠くて目をあけていられなかった。(ということは寝てたと同じ)夕方になってスケッチブックを開いて課題の絵を模写して色をぬりはじめたが植物の厚みや曲がり具合を濃淡で表現する方法が全くわからない。わからないことがわかっただけでも良かったと自分に言い聞かせる。早めに「鶏肉と里芋のさわやか煮」を作って晩酌をした。花椒はスパイスとしては優れものだ。
昼は「春雨と肉団子のスープ」
何時もの朝食。

毎日たった30分だが諦めないで走っていると次の課題が見えてきたりして嬉しい。来年の事を言うと鬼に笑われるが日本最南端の石垣島マラソン参加なども目標に上がってくるようになった。言い出しっぺは娘でとんでもないことを考える方(？？)だ。生きているうちが花なのでやりたいように暮らせばいいけどね。

午後から出かける予定だ。

霧雨が降っている

05:10起床
霧雨が降っている。晩酌の後茶碗を洗って風呂の準備をして横になっている間に眠り込んでしまい夜中に2時頃起き出してバチャバチャ風呂に入ったりして起きる時間まで1時間しかないと思いながら2度寝したのが3時過ぎていた。何回も外を確認したが降っているのか止んだのかわからなかったが支度をして飛び出した。傘を差しながら歩いているご夫婦に会った。怠け心が頭をもたげたが走れたので良かった。
今朝のタイム
4.19km 30分00秒

オーダーがかかっていたばば保育の時間は発注側(？？)が間違えていたようで12時までに到着するようにと変更がかかった。11時前に家を出たのだが途中スーパーに寄ったら物凄い混雑でレジを待たされた。到着指定時間まで歩いていては辿りつけない残り時間になり背中のリュックも重いので競歩の選手のように早足で歩いた。学童の行事らしく3号だけが置いてきぼりでばばと遊んでいるように言い聞かせられていた。3号は後追いをするでもなくニコニコと1号2号とタッチしてバイバイなどと言っている。誰もいない静かな部屋でゆっくり昼寝をした3号は起き出して人形(？？)を寝かせてつけたりばばも命令されて「おやすみなさい」などと昼寝をさせられたと思ったらすぐに起き出しておもちゃのバギーに人形をのせて散歩に出る。バギーは二台あってばばもぐるぐると散歩に付き合わされる。家(？？)に戻るとすぐに昼寝の時間になり3号人形とばば人形に夏掛けをかけて寝かせばばも命令されて昼寝をさせられる。何回も同じことを繰り返す。3号相手では夕食の準備をしたくてもできないのであきらめて付き合っていた。7時半頃家族4人が戻って来たので3号を引き渡して娘の家を出た。外はバシャバシャ降りの雨で傘を差していても濡れるほどの雨だった。同居人は待ちきれず自作に怖い(？？)カレーを食べたようだった。麻婆豆腐を作って晩酌をした。

何時もの朝食。

さて気にかかっている「絵」が全く手付かずで過ぎている。宿題を出してもらわないと何もできない子どもみたいだ。今日はスケッチブックを出すくらいはやろうと思う。

テレビ体操を挟んだ。

晴れている

04:14起床
サラダ記念日ではなく介護防止プロジェクト(？？)を立ち上げてから１ヶ月が経過した。今日は記念日だけあって快調に飛ばして過去最高(？？？)のタイムを叩き出した。高齢者でも訓練に寄っては自分の身体能力(？)を高める事ができるかも知れない。出発した場所を通り過ぎて戻った。
今朝のタイム
4.35km 30分01秒

昨日は午前中は夏中稼働させておいた扇風機を分解して水道で洗った。随分年季の入った扇風機で普通の家(？)ならとっくに買い換えられているいつ買ったかもわからない代物だ。もう一台は首を振らない私の部屋専用の扇風機だが風だけなら問題ないので捨てないで洗って狭い押入れにまたしても突っ込まれた。午後2時少し前に猫好きの妹が車で迎えに来てくれた。近くのスーパーでぶらぶらした後前に切ってもらった美容室に行ってもらった。運良く(？？)前回担当のお兄さんで話しは早かった。前に1度経験しているのでそんな頭の切り方は変(？？)だとも言わずに黙ってこちらの言うがままにやってもらった。思いっきり短い「ちびまるこカット」で前髪も超短めだ。これで来週のマラソン大会出場の準備も整った、って何。二人でふらふらと見て回ったが欲しい物も見つからずに果物だけ買ってファミレスで食事をしながらあれこれ話しをした。人生はどこで途切れるかわからないのでやりたいことはためらわずにやってしまうのが良いなどとたった今死ぬとも思えない2人が人生(？？)について話しているのが可笑しい。何時もの日帰り温泉でのんびりして家に送り届けてもらったのは10時半を回っていた。風呂道具一式を店に忘れたことも全く気づかずに家に着いた。そのうち自分がどこの誰かもわからなくなる日がきっと来るに違いないと確信した2人だった。まあいいけど。

昨日の昼。ネギ入り卵焼き。何時もの朝食。

これから支度をして出かける予定だ。

曇っている

05:03起床
曇っている。4時に目覚ましを止めてうつらうつらしていたら一瞬で1時間が過ぎていた。今日は昨日に引き続いて意識して何時もより速く走ってみた。1kmを7分台で走るのは高齢者にとっては少しきついががんばった。5時を過ぎて家を出ると歩いているひとの人数も多くなる。
今朝のタイム
4.23km 30分00秒

昨日は午前中は本を読んでいた。何で今私がこの本を読んでいるのかが不明だが世の中知らないことばかりだ。知らないで過ごしていることがとても勿体ないことのように思えてくる。1時前には家を出て歩いて娘の家に向かった。便利ばばの役割を果たした後夕食の準備などもやってあげて娘の家を出たのは6時半を回っていた。目の前の事に意識を集中してやっているとあっという間に時間は過ぎて世の中のあれこれを考えないで済むのが嬉しい。家に戻って「白菜と豚バラ肉の蒸し煮」を作ったがレシピ通りだと少し水分が足りないように思った。白菜も1/2となっているところを1/4使ったが15分の蒸し時間では白菜のかたさが残って時間を延長した。酒と八角それに塩だけの簡単レシピだが自分なりにもうひと工夫したいレシピだ。とろとろに煮込んだら白菜がたくさん食べれるのでいいかもしれない。これは前日の烏龍茶葉で蒸した豚肉を花椒や豆䜴で炒めて食べた。美味しい。何時もの朝食。

今日はのんびりする予定だ。