05:00起床
牛丼の隣りに置くと茶色ばかりになった。
午後2時過ぎに買い物に行き風来坊も呼んで何時もの「ゴーヤチャンプル」「麻婆豆腐」それにシラスを入れてウー・ウエンさんのレシピで「にら卵」も作って晩酌をしながら風来坊の話しをふむふむと聞いていた。今朝の朝食。
新聞を読んでいたら新聞広告の中にベットの上に置くだけで腰が沈みにくいらしい「体圧分散敷きパット」が載っていた。ネットで同じ物はないかと検索したら同じような内容と金額で「西川の体圧分散マットレス」が出て来た。さてどうしたものか。まだ煎餅ふとん継続中だ。テレビ体操だけは挟んだ。整体院の先生に「毎日歩くこと」と「毎日ラジオ(テレビ)体操すること」を勧められているがテレビ体操はだらだらやらないで「気合いを入れて」やっている。今日は午後から出かける予定だ。
4時のアラームを止めて寝続けた。今日は走るのを休んだ。
昨日は午前中は「Doulingo」をやっているうちに眠気が襲ってきて「昼寝は30分まで」という治験結果を聞いた時の医師に言われた時間を軽く超えて2時間も寝続けていて起きた時には「昼」になっていた。水に戻して置いた「ぜんまいナムル」を作る為にポチッと押した調味料が届いていたので「牛丼」を作りながらぜんまいナムルも作った。「カナリエキス」と「干しエビ粉」も使った。
牛丼の隣りに置くと茶色ばかりになった。
午後2時過ぎに買い物に行き風来坊も呼んで何時もの「ゴーヤチャンプル」「麻婆豆腐」それにシラスを入れてウー・ウエンさんのレシピで「にら卵」も作って晩酌をしながら風来坊の話しをふむふむと聞いていた。今朝の朝食。
新聞を読んでいたら新聞広告の中にベットの上に置くだけで腰が沈みにくいらしい「体圧分散敷きパット」が載っていた。ネットで同じ物はないかと検索したら同じような内容と金額で「西川の体圧分散マットレス」が出て来た。さてどうしたものか。まだ煎餅ふとん継続中だ。テレビ体操だけは挟んだ。整体院の先生に「毎日歩くこと」と「毎日ラジオ(テレビ)体操すること」を勧められているがテレビ体操はだらだらやらないで「気合いを入れて」やっている。今日は午後から出かける予定だ。