子供がいない休日でした。

昨日から、子供が一泊でキャンプに行っています。

日頃ご無沙汰している方と、子供を気にせず話ができるので、
このときとばかり、医局時代からの大好きな先輩、本間先生をお誘いしました。
その後、本間先生が声をかけられて、ななんと前教授の浅野先生と、
医局時代一番お世話になった安藤先生（現教授）が加わり
にぎやかな会食となりました。

安藤先生は、山登りの先輩でもあるのですが、
ここ数年は、運動療法にとても熱意を持っていて、
コンスタントに体を動かしていく作戦を練っています。

特に腎臓内科部門では、透析患者さんの診療も多いのですが、
適度に運動していただいて、筋肉を維持していくのが元気に長生きする秘訣とのこと。

運動不足は誰でも自覚してると思いますが、
安藤先生は面白くて、医局から開業した先生たちに各種運動のインストラクターを
一人ずつ頼んでもらって、各施設を回ってもらったらいいとおっしゃってました。
たとえば、ヨガとか、太極拳とか、フラダンスとか。
一つを続けられる人はまれですぐ飽きてしまうので、
いろいろやってみるといつのまにかつづいてやれるというのだそうです。

それを考えると、町でやってくれている教室にいくつか参加するのはいいですね。
働いている人でも参加しやすい時間にやってくれると、さらにいいと思いました。

また、万歩計から進化して、運動量を測定できるスティック型の器具を携帯しておられて、
ご自分の運動量を詳細に解説してました。
これを見ると自分の運動量がすぐにわかりやる気が出るそうです。

話は戻って夕方、古河日赤にお邪魔して食事に向かったのですが、
どうも緊張していたためか、大失敗をやらかしてしまいましたー。

子供のキャンプからの連絡網を受けるのをすっかり忘れてしまい、
電車の中からマナーモードに切り替えっぱなしだったので、電話いただいたのに気がつかず。
ふと食事会が終わって思い出し、こわごわ携帯をあけてみると、
がーん、１０回近くの電話を入れてもらっていたのでした。
ご心配をおかけして、お恥ずかしい限りです。
本当にすみませんでした！！

そんなこんなの、緊張あり焦りありがすぎて、
うちに戻ると、なんだかがらーん。

ちょこっとカメと遊び、お風呂に入り、横になりましたが、
妙に目が冴えています。
明日は普通に仕事があるので早く寝なくちゃと思うのですが、
結局本をぱらぱら読んだり、寝返りを打ったりして１時頃まで寝付けませんでした。

子供がいないと楽は楽なんですが、
何かすっぽり抜けてしまう感じで、落ち着かないものですね。
早く元気な顔をして帰ってくる姿が見たいです