自己コントロール？！

暑さ半端ない！
家に帰ってすぐ。。顔洗い
自転車で突っ走った分の汗だくの服は着替えました

暑いのは皆一緒なだけに。。
こんな時こそ。。自分なりにイライラしない、、リフレッシュ術を考える事が大事

暑いと、、少しイライラしちゃうもんね

自分のコントロールも普段から意識しているのと。。していないのと。。では大きく違います

普段から。。ふと、客観視できて。。意識を変えられるのは、、素敵な事です

今日、素敵な女性に会いました

彼女は、穏やかな笑顔をこちらに向けて静かに私の話を聞いてくれました

とても品の良い綺麗な方

後々もこちらに良い余韻が残るほど。。

暑くても、、こんなに穏やかに微笑む事が出来る余裕は持ちたいものなんて
思いました

相手に良い余韻さえ残せるくらい。。
自分自身のコントロールを普段から意識して行きたいなんて思えた１日でした

コントロールは。。自分を抑え込んだり、無理するものではありません
いかに、今の自分の状況を客観視できるか？！
そして、、その状況から。。いかに。。自分をリフレッシュさせて乗り越えられるか
楽しく乗り越えられる自分なりのリフレッシュを見つける事だと思うのです

繰り返して、ゆとりに繋げて行きたいですね