桜も一段落爽快な青空が
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本日最高: 16.8度: 最低: 7.2度 湿度:平均:43% 最低:22%。
平年最高: 17.7度: 最低: 8.1度
アクセス数: 388。
閲覧数 : 106。
アクセス数: 1,081,315。
閲 覧 数: 318,580。
①過酷労働の懸念拭えず・残業代ゼロ(月100時間上限)働き方法案提出
②民進代表・新党構想に理解要請(他党に呼びかけ)民主主義の危機・今しかない
③外務省・北朝鮮外交を強化へ(現状の打開に意欲を示す)専従課設け人員増も検討
④米、対露強硬姿勢を強調(新興寡占資本)ロシア疑惑に絡む富豪も制裁対象に
⑤カタルーニャ前州首相が保釈(支援と連帯に感謝)横領容疑で送還の可能性も
⑥文政権よりどころはロウソク革命…(積弊清算)保守追い落としが日韓関係にも陰
⑦排ガス規制強化で使えなくなるディーゼルエンジンを救いたいとコモテック社長
⑧今どき人材活用術(女性広報部長がデザイナーに!)社員の趣味から新規事業
⑨北海道新幹線札幌駅・大東案は本当に建設できるか?、黒字の店舗をつぶされてたまるか
⑩過去10年間の企業転入超過数(埼玉県が全国トップ861社)2位神奈川県・3位千葉県
⑪父の年金なければ生活できない・自宅に遺体放置(警視庁志村署)容疑の59歳女を逮捕
⑫200万円持ってこい拾った携帯電話の持ち主脅す(現行犯逮捕)恐喝未遂容疑で男を逮捕
⑬約50年前に新生児取り違えか(順天堂医院)相手方には平穏な生活乱すと伝えず
コ ー ス:四つ木C:14,629歩 距離:12.1km 消費:524kcal
所要時間:2時間04分 午前7時51分出発)
歩 数: 1,442,324歩
距 離: 1,203.5km
消費カロリー: 51,392kcal
累計
:歩 数(歩):距 離(km):消費カロリーkcal)
1,323,777: 1,105.5:46,854(3月まで)
月 : 歩 数(歩) :距 離(km :消費カロリー(kcal)
01 : ,455,805: ,376.8: 16,087
02 : ,416,771: ,344.6: 14,851
03 : ,451,201: ,384.1: 15,916
04 :
05 :
06 :
07 :
08 :
09 :
10 :
11 :
12 :
年度 : 歩 数(歩) : 距 離(km) :消費カロリー(kcal)
29 : 5,294,783 : 4,476.46 :185,398.1。
28 : 5,134,323 : 4,371.20 :176,648.8。
27 : 4,546,674 : 3,930.86 :154,813。
26 : 4,917,975 : 4,269.57 :170,154。
25 : 4,638,860 : 3,989.75 :158,694。
24 : 4,295,326 : 3,730.45 :150,333。
23 : 3,982,054 : 3,526.00 :139,724。
22 : 3,415,671 : 2,985.79 :115,478。
自転車(1日~31日)
距離:.km・消費:kcal()
(血圧:/・脈拍:)
所要時間:時間分。 (午後時分出発)
※積算
走行距離:.km・消費:,kcal(4月)
累計=走行距離:,533.69km・消費:5,230kcal(3月まで)
01月=走行距離 :241.18km・消費カロリー:2,460kcal。
02月=走行距離 :151.50km・消費カロリー:1,483kcal。
03月=走行距離 :141.01km・消費カロリー:1,287kcal。
04月=走行距離 :
05月=走行距離 :
06月=走行距離 :
07月=走行距離 :
08月=走行距離 :
09月=走行距離 :
10月=走行距離 :
11月=走行距離 :
12月=走行距離 :
平成29年度=走行距離 :1,749.6km ・消費カロリー:18,041kcal
平成28年度=走行距離 :1,731.35km・消費カロリー:17,833kcal。
平成27年度=走行距離 :1,136.07km・消費カロリー:11,085.1kcal。
平成26年度=走行距離 :1,036.17km・消費カロリー:10,099.8kcal。
平成25年度=走行距離 :1,464.88km・消費カロリー:14,247.5kcal。
平成24年度=走行距離 :1,514.63km・消費カロリー:17,078.1kcal。
平成23年度=走行距離 :1,836.86km・消費カロリー:18,935.4kcal。
平成22年度=走行距離 :1,365.01km、消費カロリー:12,714.0kcal。
東京都シルバーパス取得(平成29年9月30日までに更新)
平成29年(2017) 9月19日・更新:墨田区役所1階
平成28年(2016) 9月08日:更新:墨田社会福祉会館
平成27年(2015) 9月14日:更新:梅若ゆうゆう館
平成26年(2014) 9月18日:更新:梅若ゆうゆう館
平成25年(2013) 9月13日:更新:中小企業センター
平成24年(2012) 9月13日:更新:墨田社会福祉会館
平成23年(2011) 9月28日:更新:墨田社会福祉会館
平成22年(2010) 9月16日・更新:墨田社会福祉会館
平成21年(2009)11月10日・亀戸駅前バス定期券売場で。
2012年9月15日新調のパソコン届く(DELL・vostro260s
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本日最高: 16.8度: 最低: 7.2度 湿度:平均:43% 最低:22%。
平年最高: 17.7度: 最低: 8.1度
アクセス数: 388。
閲覧数 : 106。
アクセス数: 1,081,315。
閲 覧 数: 318,580。
①過酷労働の懸念拭えず・残業代ゼロ(月100時間上限)働き方法案提出
②民進代表・新党構想に理解要請(他党に呼びかけ)民主主義の危機・今しかない
③外務省・北朝鮮外交を強化へ(現状の打開に意欲を示す)専従課設け人員増も検討
④米、対露強硬姿勢を強調(新興寡占資本)ロシア疑惑に絡む富豪も制裁対象に
⑤カタルーニャ前州首相が保釈(支援と連帯に感謝)横領容疑で送還の可能性も
⑥文政権よりどころはロウソク革命…(積弊清算)保守追い落としが日韓関係にも陰
⑦排ガス規制強化で使えなくなるディーゼルエンジンを救いたいとコモテック社長
⑧今どき人材活用術(女性広報部長がデザイナーに!)社員の趣味から新規事業
⑨北海道新幹線札幌駅・大東案は本当に建設できるか?、黒字の店舗をつぶされてたまるか
⑩過去10年間の企業転入超過数(埼玉県が全国トップ861社)2位神奈川県・3位千葉県
⑪父の年金なければ生活できない・自宅に遺体放置(警視庁志村署)容疑の59歳女を逮捕
⑫200万円持ってこい拾った携帯電話の持ち主脅す(現行犯逮捕)恐喝未遂容疑で男を逮捕
⑬約50年前に新生児取り違えか(順天堂医院)相手方には平穏な生活乱すと伝えず
コ ー ス:四つ木C:14,629歩 距離:12.1km 消費:524kcal
所要時間:2時間04分 午前7時51分出発)
歩 数: 1,442,324歩
距 離: 1,203.5km
消費カロリー: 51,392kcal
累計
:歩 数(歩):距 離(km):消費カロリーkcal)
1,323,777: 1,105.5:46,854(3月まで)
月 : 歩 数(歩) :距 離(km :消費カロリー(kcal)
01 : ,455,805: ,376.8: 16,087
02 : ,416,771: ,344.6: 14,851
03 : ,451,201: ,384.1: 15,916
04 :
05 :
06 :
07 :
08 :
09 :
10 :
11 :
12 :
年度 : 歩 数(歩) : 距 離(km) :消費カロリー(kcal)
29 : 5,294,783 : 4,476.46 :185,398.1。
28 : 5,134,323 : 4,371.20 :176,648.8。
27 : 4,546,674 : 3,930.86 :154,813。
26 : 4,917,975 : 4,269.57 :170,154。
25 : 4,638,860 : 3,989.75 :158,694。
24 : 4,295,326 : 3,730.45 :150,333。
23 : 3,982,054 : 3,526.00 :139,724。
22 : 3,415,671 : 2,985.79 :115,478。
自転車(1日~31日)
距離:.km・消費:kcal()
(血圧:/・脈拍:)
所要時間:時間分。 (午後時分出発)
※積算
走行距離:.km・消費:,kcal(4月)
累計=走行距離:,533.69km・消費:5,230kcal(3月まで)
01月=走行距離 :241.18km・消費カロリー:2,460kcal。
02月=走行距離 :151.50km・消費カロリー:1,483kcal。
03月=走行距離 :141.01km・消費カロリー:1,287kcal。
04月=走行距離 :
05月=走行距離 :
06月=走行距離 :
07月=走行距離 :
08月=走行距離 :
09月=走行距離 :
10月=走行距離 :
11月=走行距離 :
12月=走行距離 :
平成29年度=走行距離 :1,749.6km ・消費カロリー:18,041kcal
平成28年度=走行距離 :1,731.35km・消費カロリー:17,833kcal。
平成27年度=走行距離 :1,136.07km・消費カロリー:11,085.1kcal。
平成26年度=走行距離 :1,036.17km・消費カロリー:10,099.8kcal。
平成25年度=走行距離 :1,464.88km・消費カロリー:14,247.5kcal。
平成24年度=走行距離 :1,514.63km・消費カロリー:17,078.1kcal。
平成23年度=走行距離 :1,836.86km・消費カロリー:18,935.4kcal。
平成22年度=走行距離 :1,365.01km、消費カロリー:12,714.0kcal。
東京都シルバーパス取得(平成29年9月30日までに更新)
平成29年(2017) 9月19日・更新:墨田区役所1階
平成28年(2016) 9月08日:更新:墨田社会福祉会館
平成27年(2015) 9月14日:更新:梅若ゆうゆう館
平成26年(2014) 9月18日:更新:梅若ゆうゆう館
平成25年(2013) 9月13日:更新:中小企業センター
平成24年(2012) 9月13日:更新:墨田社会福祉会館
平成23年(2011) 9月28日:更新:墨田社会福祉会館
平成22年(2010) 9月16日・更新:墨田社会福祉会館
平成21年(2009)11月10日・亀戸駅前バス定期券売場で。
2012年9月15日新調のパソコン届く(DELL・vostro260s