大潮で普段は見られない川底が現れる
本日最高： ２８.３度： 最低： １３.９度 湿度：平均：６７％ 最低：２７％。
平年最高： ２０.１度： 最低： １０.７度
アクセス数： １６７。
閲覧数 ： ９０。
アクセス数： １,０８５,０４９。
閲 覧 数： ３１９,９５９
①北の核実験場廃棄声明・全拉致被害者救出まで（厳格な判断を）家族ら冷静な受け止め
②小野寺防衛相中・短距離含まれなければ意味ない（北の核廃棄声明）日本として満足できず
③小池知事定例会見録（受動喫煙防止条例骨子案・人に着目）働く人と子供を守る
④米陸軍・最新型アパッチ攻撃ヘリの納入中止（深刻な問題）ローターヘッド部品に
⑤拘束の３米国人の解放可能・金正恩（米朝会談環境づくり）ポンペオに伝達と米紙
⑥台湾・蔡政権・２４時間態勢の警戒強調（武力展示）中国の心理・世論戦、対応腐心
⑦ニュータウンの末路（通勤や通学に便利差）希望持てる街と廃墟化する街の差異は
⑧武田薬品・欧州製薬大手買収額を上積み、日本企業として過去最大の海外企業買収に
⑨４０年で黒字が難しい（阪急・大阪空港線）どうすれば実現できるか・応分に負担する
⑩北の違法金融活動阻止で一致（日米財務相会談）Ｇ２０閉幕結束示せず見解の不一致
⑪文化住宅で火災・６９歳男性重体（兵庫・尼崎）ほか３人も重軽傷３００㎡が全焼半焼
⑫千葉・流山の会社員刺傷は通り魔の疑い（県警が捜査班設置）自転車で逃走した
⑬センター試験中に教諭酩酊（福島・控室で日本酒２本）慢心と酒に自堕落な性格
コ ー ス：平井Ｂ：１４,７８４歩 距離：１２.２ｋｍ 消費：５２８ｋｃａｌ
所要時間：２時間０７分 午前７時４７分出発）
歩 数： １,６５０,３８４歩
距 離： １,３７５.４ｋｍ
消費カロリー： ５０８,８５３ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩)：距 離(km）：消費カロリーkcal)
１,３２３,７７７： １,１０５.５：４６,８５４（３月まで）
月 ： 歩 数(歩) ：距 離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ,４５５,８０５： ,３７６.８： １６,０８７
０２ ： ,４１６,７７１： ,３４４.６： １４,８５１
０３ ： ,４５１,２０１： ,３８４.１： １５,９１６
０４ ：
０５ ：
０６ ：
０７ ：
０８ ：
０９ ：
１０ ：
１１ ：
１２ ：
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２９ ： ５,２９４,７８３ ： ４,４７６.４６ ：１８５,３９８.１。
２８ ： ５,１３４,３２３ ： ４,３７１.２０ ：１７６,６４８.８。
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：６１.３２ｋｍ・消費：,６２３ｋｃａｌ（４月）
累計＝走行距離：,５３３.６９ｋｍ・消費：５,２３０ｋｃａｌ（３月まで）
０１月＝走行距離 ：２４１.１８ｋｍ・消費カロリー：２,４６０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１５１.５０ｋｍ・消費カロリー：１,４８３ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：１４１.０１ｋｍ・消費カロリー：１,２８７ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：
０５月＝走行距離 ：
０６月＝走行距離 ：
０７月＝走行距離 ：
０８月＝走行距離 ：
０９月＝走行距離 ：
１０月＝走行距離 ：
１１月＝走行距離 ：
１２月＝走行距離 ：
平成２９年度＝走行距離 ：１,７４９.６ｋｍ ・消費カロリー：１８,０４１ｋｃａｌ
平成２８年度＝走行距離 ：１,７３１.３５ｋｍ・消費カロリー：１７,８３３ｋｃａｌ。
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２９年（２０１７） ９月１９日・更新：墨田区役所１階
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ
本日最高： ２８.３度： 最低： １３.９度 湿度：平均：６７％ 最低：２７％。
平年最高： ２０.１度： 最低： １０.７度
アクセス数： １６７。
閲覧数 ： ９０。
アクセス数： １,０８５,０４９。
閲 覧 数： ３１９,９５９
①北の核実験場廃棄声明・全拉致被害者救出まで（厳格な判断を）家族ら冷静な受け止め
②小野寺防衛相中・短距離含まれなければ意味ない（北の核廃棄声明）日本として満足できず
③小池知事定例会見録（受動喫煙防止条例骨子案・人に着目）働く人と子供を守る
④米陸軍・最新型アパッチ攻撃ヘリの納入中止（深刻な問題）ローターヘッド部品に
⑤拘束の３米国人の解放可能・金正恩（米朝会談環境づくり）ポンペオに伝達と米紙
⑥台湾・蔡政権・２４時間態勢の警戒強調（武力展示）中国の心理・世論戦、対応腐心
⑦ニュータウンの末路（通勤や通学に便利差）希望持てる街と廃墟化する街の差異は
⑧武田薬品・欧州製薬大手買収額を上積み、日本企業として過去最大の海外企業買収に
⑨４０年で黒字が難しい（阪急・大阪空港線）どうすれば実現できるか・応分に負担する
⑩北の違法金融活動阻止で一致（日米財務相会談）Ｇ２０閉幕結束示せず見解の不一致
⑪文化住宅で火災・６９歳男性重体（兵庫・尼崎）ほか３人も重軽傷３００㎡が全焼半焼
⑫千葉・流山の会社員刺傷は通り魔の疑い（県警が捜査班設置）自転車で逃走した
⑬センター試験中に教諭酩酊（福島・控室で日本酒２本）慢心と酒に自堕落な性格
コ ー ス：平井Ｂ：１４,７８４歩 距離：１２.２ｋｍ 消費：５２８ｋｃａｌ
所要時間：２時間０７分 午前７時４７分出発）
歩 数： １,６５０,３８４歩
距 離： １,３７５.４ｋｍ
消費カロリー： ５０８,８５３ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩)：距 離(km）：消費カロリーkcal)
１,３２３,７７７： １,１０５.５：４６,８５４（３月まで）
月 ： 歩 数(歩) ：距 離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ,４５５,８０５： ,３７６.８： １６,０８７
０２ ： ,４１６,７７１： ,３４４.６： １４,８５１
０３ ： ,４５１,２０１： ,３８４.１： １５,９１６
０４ ：
０５ ：
０６ ：
０７ ：
０８ ：
０９ ：
１０ ：
１１ ：
１２ ：
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２９ ： ５,２９４,７８３ ： ４,４７６.４６ ：１８５,３９８.１。
２８ ： ５,１３４,３２３ ： ４,３７１.２０ ：１７６,６４８.８。
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：６１.３２ｋｍ・消費：,６２３ｋｃａｌ（４月）
累計＝走行距離：,５３３.６９ｋｍ・消費：５,２３０ｋｃａｌ（３月まで）
０１月＝走行距離 ：２４１.１８ｋｍ・消費カロリー：２,４６０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１５１.５０ｋｍ・消費カロリー：１,４８３ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：１４１.０１ｋｍ・消費カロリー：１,２８７ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：
０５月＝走行距離 ：
０６月＝走行距離 ：
０７月＝走行距離 ：
０８月＝走行距離 ：
０９月＝走行距離 ：
１０月＝走行距離 ：
１１月＝走行距離 ：
１２月＝走行距離 ：
平成２９年度＝走行距離 ：１,７４９.６ｋｍ ・消費カロリー：１８,０４１ｋｃａｌ
平成２８年度＝走行距離 ：１,７３１.３５ｋｍ・消費カロリー：１７,８３３ｋｃａｌ。
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２９年（２０１７） ９月１９日・更新：墨田区役所１階
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ