10日間ご苦労さん
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_rain.gif)
本日最高: 22.1度: 最低: 13.5度 湿度:平均:75% 最低:35%。
平年最高: 18.9度: 最低: 9.5度
アクセス数: 122。
閲覧数 : 80。
アクセス数: 1,083,480。
閲 覧 数: 319,298。
①シリア情勢・安倍晋三首相・米英仏の決意を支持する(コメント全文)化学兵器の拡散と使用は
②自民・森山国対委員長・森友・加計も大事だが(国会は)世界の状況をしっかり考えるべき
③東京五輪参加・小池百合子知事(定例会見で)北朝鮮は拉致・核の懸念払拭をと指摘
④シリア攻撃・メイ英首相声明(新たな化学兵器使用阻止)政権転覆が目的ではない
⑤元スパイ襲撃・5年前から暗殺うかがう?(長女のメール監視)ドアノブに神経剤付着テスト
⑥世界の記憶・慰安婦資料の審査凍結(ユネスコ執行委)改革日程見直しへさらなる対話
⑦自家培養軟骨で不治のけがを克服する富士フイルム(再生医療製品)外傷性軟骨欠損症
⑧男性社員の育休所得率100%の不動産会社(静岡)私生活充実で仕事の能率アップ図る
⑨マカオのカジノ王引退へ・スタンレー・ホー(開放まで40年)事業継承めぐる骨肉の争いも
⑩南相馬市に被災地最大のソーラー発電所(福島)市内の電力自給率を100%にする目標
⑪災害時も水洗トイレを 井戸活用し清潔さ維持(茅ケ崎市など導入)水道料金コスト削減効果も
⑫彦根警察官殺害(逃走中に携帯電話で報道確認か)身柄確保の15分前には両親と通話
⑬暴れるアライグマ畑荒らし屋根裏で糞尿性格凶暴(天敵なし)兵庫・三木で捕獲最多1292頭
コ ー ス:平井A:14,898歩 距離:12.3km 消費:538kcal
所要時間:2時間15分 午前7時52分出発)
歩 数: 1,546,100歩
距 離: 1,289.2km
消費カロリー: 505,117kcal
累計
:歩 数(歩):距 離(km):消費カロリーkcal)
1,323,777: 1,105.5:46,854(3月まで)
月 : 歩 数(歩) :距 離(km :消費カロリー(kcal)
01 : ,455,805: ,376.8: 16,087
02 : ,416,771: ,344.6: 14,851
03 : ,451,201: ,384.1: 15,916
04 :
05 :
06 :
07 :
08 :
09 :
10 :
11 :
12 :
年度 : 歩 数(歩) : 距 離(km) :消費カロリー(kcal)
29 : 5,294,783 : 4,476.46 :185,398.1。
28 : 5,134,323 : 4,371.20 :176,648.8。
27 : 4,546,674 : 3,930.86 :154,813。
26 : 4,917,975 : 4,269.57 :170,154。
25 : 4,638,860 : 3,989.75 :158,694。
24 : 4,295,326 : 3,730.45 :150,333。
23 : 3,982,054 : 3,526.00 :139,724。
22 : 3,415,671 : 2,985.79 :115,478。
自転車(1日~31日)
距離:.km・消費:kcal()
(血圧:/・脈拍:)
所要時間:時間分。 (午後時分出発)
※積算
走行距離:61.32km・消費:,623kcal(4月)
累計=走行距離:,533.69km・消費:5,230kcal(3月まで)
01月=走行距離 :241.18km・消費カロリー:2,460kcal。
02月=走行距離 :151.50km・消費カロリー:1,483kcal。
03月=走行距離 :141.01km・消費カロリー:1,287kcal。
04月=走行距離 :
05月=走行距離 :
06月=走行距離 :
07月=走行距離 :
08月=走行距離 :
09月=走行距離 :
10月=走行距離 :
11月=走行距離 :
12月=走行距離 :
平成29年度=走行距離 :1,749.6km ・消費カロリー:18,041kcal
平成28年度=走行距離 :1,731.35km・消費カロリー:17,833kcal。
平成27年度=走行距離 :1,136.07km・消費カロリー:11,085.1kcal。
平成26年度=走行距離 :1,036.17km・消費カロリー:10,099.8kcal。
平成25年度=走行距離 :1,464.88km・消費カロリー:14,247.5kcal。
平成24年度=走行距離 :1,514.63km・消費カロリー:17,078.1kcal。
平成23年度=走行距離 :1,836.86km・消費カロリー:18,935.4kcal。
平成22年度=走行距離 :1,365.01km、消費カロリー:12,714.0kcal。
東京都シルバーパス取得(平成29年9月30日までに更新)
平成29年(2017) 9月19日・更新:墨田区役所1階
平成28年(2016) 9月08日:更新:墨田社会福祉会館
平成27年(2015) 9月14日:更新:梅若ゆうゆう館
平成26年(2014) 9月18日:更新:梅若ゆうゆう館
平成25年(2013) 9月13日:更新:中小企業センター
平成24年(2012) 9月13日:更新:墨田社会福祉会館
平成23年(2011) 9月28日:更新:墨田社会福祉会館
平成22年(2010) 9月16日・更新:墨田社会福祉会館
平成21年(2009)11月10日・亀戸駅前バス定期券売場で。
2012年9月15日新調のパソコン届く(DELL・vostro260s
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平年最高: 18.9度: 最低: 9.5度
アクセス数: 122。
閲覧数 : 80。
アクセス数: 1,083,480。
閲 覧 数: 319,298。
①シリア情勢・安倍晋三首相・米英仏の決意を支持する(コメント全文)化学兵器の拡散と使用は
②自民・森山国対委員長・森友・加計も大事だが(国会は)世界の状況をしっかり考えるべき
③東京五輪参加・小池百合子知事(定例会見で)北朝鮮は拉致・核の懸念払拭をと指摘
④シリア攻撃・メイ英首相声明(新たな化学兵器使用阻止)政権転覆が目的ではない
⑤元スパイ襲撃・5年前から暗殺うかがう?(長女のメール監視)ドアノブに神経剤付着テスト
⑥世界の記憶・慰安婦資料の審査凍結(ユネスコ執行委)改革日程見直しへさらなる対話
⑦自家培養軟骨で不治のけがを克服する富士フイルム(再生医療製品)外傷性軟骨欠損症
⑧男性社員の育休所得率100%の不動産会社(静岡)私生活充実で仕事の能率アップ図る
⑨マカオのカジノ王引退へ・スタンレー・ホー(開放まで40年)事業継承めぐる骨肉の争いも
⑩南相馬市に被災地最大のソーラー発電所(福島)市内の電力自給率を100%にする目標
⑪災害時も水洗トイレを 井戸活用し清潔さ維持(茅ケ崎市など導入)水道料金コスト削減効果も
⑫彦根警察官殺害(逃走中に携帯電話で報道確認か)身柄確保の15分前には両親と通話
⑬暴れるアライグマ畑荒らし屋根裏で糞尿性格凶暴(天敵なし)兵庫・三木で捕獲最多1292頭
コ ー ス:平井A:14,898歩 距離:12.3km 消費:538kcal
所要時間:2時間15分 午前7時52分出発)
歩 数: 1,546,100歩
距 離: 1,289.2km
消費カロリー: 505,117kcal
累計
:歩 数(歩):距 離(km):消費カロリーkcal)
1,323,777: 1,105.5:46,854(3月まで)
月 : 歩 数(歩) :距 離(km :消費カロリー(kcal)
01 : ,455,805: ,376.8: 16,087
02 : ,416,771: ,344.6: 14,851
03 : ,451,201: ,384.1: 15,916
04 :
05 :
06 :
07 :
08 :
09 :
10 :
11 :
12 :
年度 : 歩 数(歩) : 距 離(km) :消費カロリー(kcal)
29 : 5,294,783 : 4,476.46 :185,398.1。
28 : 5,134,323 : 4,371.20 :176,648.8。
27 : 4,546,674 : 3,930.86 :154,813。
26 : 4,917,975 : 4,269.57 :170,154。
25 : 4,638,860 : 3,989.75 :158,694。
24 : 4,295,326 : 3,730.45 :150,333。
23 : 3,982,054 : 3,526.00 :139,724。
22 : 3,415,671 : 2,985.79 :115,478。
自転車(1日~31日)
距離:.km・消費:kcal()
(血圧:/・脈拍:)
所要時間:時間分。 (午後時分出発)
※積算
走行距離:61.32km・消費:,623kcal(4月)
累計=走行距離:,533.69km・消費:5,230kcal(3月まで)
01月=走行距離 :241.18km・消費カロリー:2,460kcal。
02月=走行距離 :151.50km・消費カロリー:1,483kcal。
03月=走行距離 :141.01km・消費カロリー:1,287kcal。
04月=走行距離 :
05月=走行距離 :
06月=走行距離 :
07月=走行距離 :
08月=走行距離 :
09月=走行距離 :
10月=走行距離 :
11月=走行距離 :
12月=走行距離 :
平成29年度=走行距離 :1,749.6km ・消費カロリー:18,041kcal
平成28年度=走行距離 :1,731.35km・消費カロリー:17,833kcal。
平成27年度=走行距離 :1,136.07km・消費カロリー:11,085.1kcal。
平成26年度=走行距離 :1,036.17km・消費カロリー:10,099.8kcal。
平成25年度=走行距離 :1,464.88km・消費カロリー:14,247.5kcal。
平成24年度=走行距離 :1,514.63km・消費カロリー:17,078.1kcal。
平成23年度=走行距離 :1,836.86km・消費カロリー:18,935.4kcal。
平成22年度=走行距離 :1,365.01km、消費カロリー:12,714.0kcal。
東京都シルバーパス取得(平成29年9月30日までに更新)
平成29年(2017) 9月19日・更新:墨田区役所1階
平成28年(2016) 9月08日:更新:墨田社会福祉会館
平成27年(2015) 9月14日:更新:梅若ゆうゆう館
平成26年(2014) 9月18日:更新:梅若ゆうゆう館
平成25年(2013) 9月13日:更新:中小企業センター
平成24年(2012) 9月13日:更新:墨田社会福祉会館
平成23年(2011) 9月28日:更新:墨田社会福祉会館
平成22年(2010) 9月16日・更新:墨田社会福祉会館
平成21年(2009)11月10日・亀戸駅前バス定期券売場で。
2012年9月15日新調のパソコン届く(DELL・vostro260s