暑くなってきても衰えず
本日最高： ２４.５度： 最低： １２.３度 湿度：平均：７０％ 最低：３１％。
平年最高： １６.２度： 最低： ６.８度
アクセス数： １１７。
閲覧数 ： ７２。
アクセス数： １,０７９,７２７。
閲 覧 数： ３１８,０１５。
①安倍晋三首相・桜を見ながら代々木公園へ（散歩の途中）お花見気分味わった
②河野太郎外相・ルール違反せず参加なら歓迎（バッハ会談）北朝鮮が東京五輪に参加表明
③民進党再結集構想を批判・維新・馬場幹事長（定期大会で）戻る大義名分は何なのか
④平昌で延期の米韓合同軍事演習がスタート（空母不参加）北朝鮮に配慮か
⑤来日のタクシン元タイ首相（日タイのため何でもしたい）石井一元自治相と会食
⑥中国初の無人実験室・２日にも地球落下へ（天宮１号）制御不能で大気圏突入指摘も
⑦病児保育・家事代行…（共働き世帯を徹底サポートする）新（７つ窓）新作欧州で販売開始
⑧迷走する日本郵政グループ（描けない完全民営化のスキーム）全国一律サービスの是非
⑨東京が消えた！？・三菱ＵＦＪ銀行名変更で看板切り替え、費用数百億円規模を見込む
⑩東日本大震災の福島・飯舘の小中学校再開（東電福島原発事故）避難指示解除７年ぶり
⑪２８歳下の元交際女性を脅迫（６２歳男を容疑で逮捕）別れるなら同僚に見せるぞ
⑫旧暴力団事務所が市民交流の拠点に変身（茨城県守谷市）モリヤガーレ文化の中心に
⑬自称高校教諭を逮捕・財布盗んだ疑い（北海道）財布は取ったが現金は盗んでいない
コ ー ス：四つ木Ｂ：１４,９７４歩 距離：１２.４ｋｍ 消費：５２９ｋｃａｌ
所要時間：２時間０９分 午前７時３９分出発）
歩 数： １,３５３,９８４歩
距 離： １,１３０.５ｋｍ
消費カロリー： ４７,９１８ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩)：距 離(km）：消費カロリーkcal)
１,３２３,７７７： １,１０５.５：４６,８５４（３月まで）
月 ： 歩 数(歩) ：距 離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ,４５５,８０５： ,３７６.８： １６,０８７
０２ ： ,４１６,７７１： ,３４４.６： １４,８５１
０３ ： ,４５１,２０１： ,３８４.１： １５,９１６
０４ ：
０５ ：
０６ ：
０７ ：
０８ ：
０９ ：
１０ ：
１１ ：
１２ ：
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２９ ： ５,２９４,７８３ ： ４,４７６.４６ ：１８５,３９８.１。
２８ ： ５,１３４,３２３ ： ４,３７１.２０ ：１７６,６４８.８。
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：.ｋｍ・消費：,ｋｃａｌ（４月）
累計＝走行距離：,５３３.６９ｋｍ・消費：５,２３０ｋｃａｌ（３月まで）
０１月＝走行距離 ：２４１.１８ｋｍ・消費カロリー：２,４６０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１５１.５０ｋｍ・消費カロリー：１,４８３ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：１４１.０１ｋｍ・消費カロリー：１,２８７ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：
０５月＝走行距離 ：
０６月＝走行距離 ：
０７月＝走行距離 ：
０８月＝走行距離 ：
０９月＝走行距離 ：
１０月＝走行距離 ：
１１月＝走行距離 ：
１２月＝走行距離 ：
平成２９年度＝走行距離 ：１,７４９.６ｋｍ ・消費カロリー：１８,０４１ｋｃａｌ
平成２８年度＝走行距離 ：１,７３１.３５ｋｍ・消費カロリー：１７,８３３ｋｃａｌ。
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２９年（２０１７） ９月１９日・更新：墨田区役所１階
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ
本日最高： ２４.５度： 最低： １２.３度 湿度：平均：７０％ 最低：３１％。
平年最高： １６.２度： 最低： ６.８度
アクセス数： １１７。
閲覧数 ： ７２。
アクセス数： １,０７９,７２７。
閲 覧 数： ３１８,０１５。
①安倍晋三首相・桜を見ながら代々木公園へ（散歩の途中）お花見気分味わった
②河野太郎外相・ルール違反せず参加なら歓迎（バッハ会談）北朝鮮が東京五輪に参加表明
③民進党再結集構想を批判・維新・馬場幹事長（定期大会で）戻る大義名分は何なのか
④平昌で延期の米韓合同軍事演習がスタート（空母不参加）北朝鮮に配慮か
⑤来日のタクシン元タイ首相（日タイのため何でもしたい）石井一元自治相と会食
⑥中国初の無人実験室・２日にも地球落下へ（天宮１号）制御不能で大気圏突入指摘も
⑦病児保育・家事代行…（共働き世帯を徹底サポートする）新（７つ窓）新作欧州で販売開始
⑧迷走する日本郵政グループ（描けない完全民営化のスキーム）全国一律サービスの是非
⑨東京が消えた！？・三菱ＵＦＪ銀行名変更で看板切り替え、費用数百億円規模を見込む
⑩東日本大震災の福島・飯舘の小中学校再開（東電福島原発事故）避難指示解除７年ぶり
⑪２８歳下の元交際女性を脅迫（６２歳男を容疑で逮捕）別れるなら同僚に見せるぞ
⑫旧暴力団事務所が市民交流の拠点に変身（茨城県守谷市）モリヤガーレ文化の中心に
⑬自称高校教諭を逮捕・財布盗んだ疑い（北海道）財布は取ったが現金は盗んでいない
コ ー ス：四つ木Ｂ：１４,９７４歩 距離：１２.４ｋｍ 消費：５２９ｋｃａｌ
所要時間：２時間０９分 午前７時３９分出発）
歩 数： １,３５３,９８４歩
距 離： １,１３０.５ｋｍ
消費カロリー： ４７,９１８ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩)：距 離(km）：消費カロリーkcal)
１,３２３,７７７： １,１０５.５：４６,８５４（３月まで）
月 ： 歩 数(歩) ：距 離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ,４５５,８０５： ,３７６.８： １６,０８７
０２ ： ,４１６,７７１： ,３４４.６： １４,８５１
０３ ： ,４５１,２０１： ,３８４.１： １５,９１６
０４ ：
０５ ：
０６ ：
０７ ：
０８ ：
０９ ：
１０ ：
１１ ：
１２ ：
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２９ ： ５,２９４,７８３ ： ４,４７６.４６ ：１８５,３９８.１。
２８ ： ５,１３４,３２３ ： ４,３７１.２０ ：１７６,６４８.８。
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３１日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：.ｋｍ・消費：,ｋｃａｌ（４月）
累計＝走行距離：,５３３.６９ｋｍ・消費：５,２３０ｋｃａｌ（３月まで）
０１月＝走行距離 ：２４１.１８ｋｍ・消費カロリー：２,４６０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１５１.５０ｋｍ・消費カロリー：１,４８３ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：１４１.０１ｋｍ・消費カロリー：１,２８７ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ：
０５月＝走行距離 ：
０６月＝走行距離 ：
０７月＝走行距離 ：
０８月＝走行距離 ：
０９月＝走行距離 ：
１０月＝走行距離 ：
１１月＝走行距離 ：
１２月＝走行距離 ：
平成２９年度＝走行距離 ：１,７４９.６ｋｍ ・消費カロリー：１８,０４１ｋｃａｌ
平成２８年度＝走行距離 ：１,７３１.３５ｋｍ・消費カロリー：１７,８３３ｋｃａｌ。
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２９年９月３０日までに更新）
平成２９年（２０１７） ９月１９日・更新：墨田区役所１階
平成２８年（２０１６） ９月０８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２７年（２０１５） ９月１４日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ