道路上では禁止されている
気温
本日最高： ２７.１度 最低： ２０.１度 湿度：平均：８９％ 最低：６７％
平年最高： ２６.８度 最低： １９.５度
アクセス数： １３５。
閲覧数 ： ３４。
累計
アクセス数： ９３３,９５６。
閲覧数 ： ２８５,１２６。
①全都道府県で子供より高齢者多く（１５年国勢調査人口）増える町首位は意外にも宮城県富谷町
②小池元防衛相・都知事選に出馬表明（自民の了解得ていない）本命不在自民や民進調整長期化も
③財務相・金融市場短期的に落ち着いている、首相・政策を総動員、英ＥＵ離脱・政府日銀が緊急会合
④ロビーに閃光騒然・トルコ空港テロ（男が銃を乱射）自爆テロ、３６人死亡１４７人負傷
⑤米下院・領事館襲撃で報告書（リビア領事館襲撃）クリントン氏の過失見つからず
⑥英首相・国民投票後悔せず（最後のＥＵ首脳会議）９月以降に先送り首脳会議で合意
⑦長期金利・再び過去最低（日銀の追加金融緩和思惑）一時マイナス０.２４０％に低下
⑧ＫＤＤＩ系のＵＱ・ｉＰｈｏｎｅ販売（格安武器に）実質０円を自粛
⑨アシックス・リオ五輪後にらむ戦略（秋冬モデルに鮮明）ちょっと運動を始めてみようか層
⑩スズキ・鈴木俊宏社長がＣＥＯ兼務、鈴木修は会長職を続け対外活動
⑪炉心溶融・国による真相究明要求（福島県議会）社長謝罪・炉心溶融使うなは隠蔽
⑫著作権侵害で賠償増額認めず（知財高裁）直木賞作家へ・主張に理由がない
⑬九州・大気の不安定な状態続く（避難指示を継続と厳重警戒）３０日も土砂災害警戒
コース：平井Ｃ＝歩数：１５,１４９歩 距離：１２.８１ｋｍ 消費：５２７ｋｃａｌ
所要時間：２時間０３分 （）
歩 数： ２,５１２,７９２歩
距 離： ２,１４９.１２ｋｍ
消費カロリー： ８６,３８７ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩) ：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
２,５１２,７９２： ２,１４９.１２： ８６,３８７：
月 ： 歩 数(歩) ：距 ３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ４２７,０４９： ３６５.７７： １４,８５０
０２ ： ４０３,８３６： ３４３.０２： １４,０４９
０３ ： ４３３,５７１： ３６５.７７： １４,４６８
０４ ： ３７７,３７２： ３３１.１４： １３,９６５
０５ ： ４４０,４８１： ３７４.２１： １５,１４７
０６ ： ４３０,４８３： ３６５.６２： １４,８０８
０７ ： ,, ： ,. ： ,
０８ ： ,, ： ,. ： ,
０９ ： ,, ： ,. ： ,
１０ ： ,, ： ,. ： ,
１１ ： ,, ： ,. ： ,
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年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２８
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３０日）
距離：２４.８２ｋｍ・消費：２３６ｋｃａｌ（向島地区外周）
（血圧：/・脈拍：）（６月３０日）
所要時間：１時間３９分。 （午後１時２１分出発）
※積算
走行距離：１３２.４１ｋｍ・消費：１,５２７ｋｃａｌ（６月）
累計＝走行距離：,９８２.４４ｋｍ・消費：１０,１５２ｋｃａｌ（６月まで）
０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ： ９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：１３２.４１ｋｍ・消費カロリー：１,５２７ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２８年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６）
平成２７年（２０１５） ９月 ：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし
気温
本日最高： ２７.１度 最低： ２０.１度 湿度：平均：８９％ 最低：６７％
平年最高： ２６.８度 最低： １９.５度
アクセス数： １３５。
閲覧数 ： ３４。
累計
アクセス数： ９３３,９５６。
閲覧数 ： ２８５,１２６。
①全都道府県で子供より高齢者多く（１５年国勢調査人口）増える町首位は意外にも宮城県富谷町
②小池元防衛相・都知事選に出馬表明（自民の了解得ていない）本命不在自民や民進調整長期化も
③財務相・金融市場短期的に落ち着いている、首相・政策を総動員、英ＥＵ離脱・政府日銀が緊急会合
④ロビーに閃光騒然・トルコ空港テロ（男が銃を乱射）自爆テロ、３６人死亡１４７人負傷
⑤米下院・領事館襲撃で報告書（リビア領事館襲撃）クリントン氏の過失見つからず
⑥英首相・国民投票後悔せず（最後のＥＵ首脳会議）９月以降に先送り首脳会議で合意
⑦長期金利・再び過去最低（日銀の追加金融緩和思惑）一時マイナス０.２４０％に低下
⑧ＫＤＤＩ系のＵＱ・ｉＰｈｏｎｅ販売（格安武器に）実質０円を自粛
⑨アシックス・リオ五輪後にらむ戦略（秋冬モデルに鮮明）ちょっと運動を始めてみようか層
⑩スズキ・鈴木俊宏社長がＣＥＯ兼務、鈴木修は会長職を続け対外活動
⑪炉心溶融・国による真相究明要求（福島県議会）社長謝罪・炉心溶融使うなは隠蔽
⑫著作権侵害で賠償増額認めず（知財高裁）直木賞作家へ・主張に理由がない
⑬九州・大気の不安定な状態続く（避難指示を継続と厳重警戒）３０日も土砂災害警戒
コース：平井Ｃ＝歩数：１５,１４９歩 距離：１２.８１ｋｍ 消費：５２７ｋｃａｌ
所要時間：２時間０３分 （）
歩 数： ２,５１２,７９２歩
距 離： ２,１４９.１２ｋｍ
消費カロリー： ８６,３８７ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩) ：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
２,５１２,７９２： ２,１４９.１２： ８６,３８７：
月 ： 歩 数(歩) ：距 ３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ４２７,０４９： ３６５.７７： １４,８５０
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０４ ： ３７７,３７２： ３３１.１４： １３,９６５
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０７ ： ,, ： ,. ： ,
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年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２８
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３０日）
距離：２４.８２ｋｍ・消費：２３６ｋｃａｌ（向島地区外周）
（血圧：/・脈拍：）（６月３０日）
所要時間：１時間３９分。 （午後１時２１分出発）
※積算
走行距離：１３２.４１ｋｍ・消費：１,５２７ｋｃａｌ（６月）
累計＝走行距離：,９８２.４４ｋｍ・消費：１０,１５２ｋｃａｌ（６月まで）
０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ： ９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
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平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２８年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６）
平成２７年（２０１５） ９月 ：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし