霧雨あえて傘も差さず濡れてゆく
のち
気温
本日最高： ２９.３度 最低： ２１.４度 湿度：平均：７１％ 最低：４８％
平年最高： ２５.６度 最低： １８.４度
アクセス数： ２３４。
閲覧数 ： ３２。
累計
アクセス数： ９３１,１７５。
閲覧数 ： ２８４,６２４。
①蓮舫・都知事選出馬見送り？（国政でしかできない）自民は後任選び本格化
②ロシア陸連のリオ五輪出場認めず（プーチン不公正）個人には参加余地
③麻生・いつまで生きるつもり（自民集会で）９０になって老後が心配と聞き
④働きづらい職場にサヨナラ（周囲の理解が不十分なまま登用）新天地求めた女性らの本音
⑤リオ州が財政非常事態（五輪成功のため）五輪警備への影響に懸念
⑥ベトナムで住宅金融整備（日本の官民など２００億円）ベトナムの２０年前と今そして未来
⑦国債保有・日銀が３分の１超す（買い取り限界論も）３メガ・売るに売れない４０兆円
⑧電力市場の不信払拭狙う（電力監視委）東電系に初の改善勧告、切り替え１００万件鈍い
⑨プレステのＶＲ機器予約開始（量販店に列も）秋葉原に４００人超の列
⑩ＨＯＹＡの自社株買い超過（法過失なし第三者委報告書）２３６億円超過・算定ミスが原因
⑪群馬・埼玉で今年初の猛暑日（真夏日は２５０超の地点で）奄美地方が梅雨明け・平年より１１日早く
⑫訪問看護師・暴力受けたが半数（兵庫県内）利用者や家族・親族に
⑬電車で寝込んだ女性自宅に（監禁容疑で男・栗田良文逮捕）同様の被害が５件ほどある
コース：浅草Ａ＝歩数：１４,１５７歩 距離：１２.０３ｋｍ 消費：４９５ｋｃａｌ
所要時間：２時間００分 （）
歩 数： ２,３５４,１５７歩
距 離： １,０１４.４７ｋｍ
消費カロリー： ８０,９８２ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩) ：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
２,０８２,３０９： １７８３.５０： ７１,５７９<
月 ： 歩 数(歩) ：距 ３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ４２７,０４９： ３６５.７７： １４,８５０
０２ ： ４０３,８３６： ３４３.０２： １４,０４９
０３ ： ４３３,５７１： ３６５.７７： １４,４６８
０４ ： ３７７,３７２： ３３１.１４： １３,９６５
０５ ： ４４０,４８１： ３７４.２１： １５,１４７
０６ ： ,, ： ,. ： ,
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年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２８
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３０日）
距離：２５.５９ｋｍ・消費：３２６ｋｃａｌ（荒川右岸河川敷河口）
（血圧：/・脈拍：）（６月１９日）
所要時間：１時間２２分。 （午後２時３１分出発）
※積算
走行距離：５５.８０ｋｍ・消費：,６４８ｋｃａｌ（６月）
累計＝走行距離：,８５０.０３ｋｍ・消費：８,６２５ｋｃａｌ（５月まで）
０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ： ９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２８年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６）
平成２７年（２０１５） ９月 ：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし
のち気温
本日最高： ２９.３度 最低： ２１.４度 湿度：平均：７１％ 最低：４８％
平年最高： ２５.６度 最低： １８.４度
アクセス数： ２３４。
閲覧数 ： ３２。
累計
アクセス数： ９３１,１７５。
閲覧数 ： ２８４,６２４。
①蓮舫・都知事選出馬見送り？（国政でしかできない）自民は後任選び本格化
②ロシア陸連のリオ五輪出場認めず（プーチン不公正）個人には参加余地
③麻生・いつまで生きるつもり（自民集会で）９０になって老後が心配と聞き
④働きづらい職場にサヨナラ（周囲の理解が不十分なまま登用）新天地求めた女性らの本音
⑤リオ州が財政非常事態（五輪成功のため）五輪警備への影響に懸念
⑥ベトナムで住宅金融整備（日本の官民など２００億円）ベトナムの２０年前と今そして未来
⑦国債保有・日銀が３分の１超す（買い取り限界論も）３メガ・売るに売れない４０兆円
⑧電力市場の不信払拭狙う（電力監視委）東電系に初の改善勧告、切り替え１００万件鈍い
⑨プレステのＶＲ機器予約開始（量販店に列も）秋葉原に４００人超の列
⑩ＨＯＹＡの自社株買い超過（法過失なし第三者委報告書）２３６億円超過・算定ミスが原因
⑪群馬・埼玉で今年初の猛暑日（真夏日は２５０超の地点で）奄美地方が梅雨明け・平年より１１日早く
⑫訪問看護師・暴力受けたが半数（兵庫県内）利用者や家族・親族に
⑬電車で寝込んだ女性自宅に（監禁容疑で男・栗田良文逮捕）同様の被害が５件ほどある
コース：浅草Ａ＝歩数：１４,１５７歩 距離：１２.０３ｋｍ 消費：４９５ｋｃａｌ
所要時間：２時間００分 （）
歩 数： ２,３５４,１５７歩
距 離： １,０１４.４７ｋｍ
消費カロリー： ８０,９８２ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩) ：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
２,０８２,３０９： １７８３.５０： ７１,５７９<
月 ： 歩 数(歩) ：距 ３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ４２７,０４９： ３６５.７７： １４,８５０
０２ ： ４０３,８３６： ３４３.０２： １４,０４９
０３ ： ４３３,５７１： ３６５.７７： １４,４６８
０４ ： ３７７,３７２： ３３１.１４： １３,９６５
０５ ： ４４０,４８１： ３７４.２１： １５,１４７
０６ ： ,, ： ,. ： ,
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年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
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２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３０日）
距離：２５.５９ｋｍ・消費：３２６ｋｃａｌ（荒川右岸河川敷河口）
（血圧：/・脈拍：）（６月１９日）
所要時間：１時間２２分。 （午後２時３１分出発）
※積算
走行距離：５５.８０ｋｍ・消費：,６４８ｋｃａｌ（６月）
累計＝走行距離：,８５０.０３ｋｍ・消費：８,６２５ｋｃａｌ（５月まで）
０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ： ９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
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平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
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東京都シルバーパス取得（平成２８年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６）
平成２７年（２０１５） ９月 ：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし