いよいよ２２日公示
たり
ったり
気温
本日最高： ２８.８度 最低： ２０.４度 湿度：平均：８２％ 最低：６１％
平年最高： ２５.７度 最低： １８.５度
アクセス数： ４３１。
閲覧数 ： ４７。
累計
アクセス数： ９３１,６０６。
閲覧数 ： ２８４,６７１。
①九州南部で激しい雨（曽於市や霧島市の男女）用水路転落などで２人心肺停止
②国内新車販売500万台割れ（車離れ・燃費不正追い打ち）１６年見通し５年ぶり低水準
③首相・都知事選「党派的戦い持ち込むべきでない、蓮舫慎重・民進執行部は説得続ける
④民進・岡田代表与党の改選過半数阻止（参院選へ訴え）安倍晋三首相・野党共闘に野合
⑤中国外・、チベット問題で米に（内政干渉やめよ）オバマ米大統領ダライ・ラマ１４世と会談
⑥南シナ海・ロシア対応…サミット夜のぶっちゃけ話、どう国際ルールを守らせるか熱弁
⑦ＥＵ残留派、勢い回復か（女性下院議員殺害事件後）英議員殺害後の世論調査
⑧熊本城修復過程を観光資源に（地震２ヵ月・復旧から復興へ転換期）県の有識者会議が最終提言
⑨社長選び透明性高く（経産省・指名委運営で指針）相次ぐ経営トップの交代
⑩セブン銀・スマホでＡＴＭ引き出し（まずじぶん銀向け）全国規模では初めて
⑪沖縄・抗議の県民大会（米海兵隊撤退を決議）約６万５千人参加・主催者発表
⑫特急あいづ・喜多方ラーメンと駅に誤表示（ＪＲ会津若松）ラストラン行事
⑬北海道・酒気帯び容疑で警官逮捕（帯広署の２人）衝突しそのまま逃走した
コース：鐘ヶ淵Ａ＝歩数：１３,６６０歩 距離：１１.６１ｋｍ 消費：４８７ｋｃａｌ
所要時間：１時間５５分 （）
歩 数： ２,３６７,８１７歩
距 離： １,０２６.０８ｋｍ
消費カロリー： ８１,４６９ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩) ：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
２,０８２,３０９： １７８３.５０： ７１,５７９<
月 ： 歩 数(歩) ：距 ３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ４２７,０４９： ３６５.７７： １４,８５０
０２ ： ４０３,８３６： ３４３.０２： １４,０４９
０３ ： ４３３,５７１： ３６５.７７： １４,４６８
０４ ： ３７７,３７２： ３３１.１４： １３,９６５
０５ ： ４４０,４８１： ３７４.２１： １５,１４７
０６ ： ,, ： ,. ： ,
０７ ： ,, ： ,. ： ,
０８ ： ,, ： ,. ： ,
０９ ： ,, ： ,. ： ,
１０ ： ,, ： ,. ： ,
１１ ： ,, ： ,. ： ,
１２ ： ,, ： ,. ： ,
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２８
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３０日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：５５.８０ｋｍ・消費：,６４８ｋｃａｌ（６月）
累計＝走行距離：,８５０.０３ｋｍ・消費：８,６２５ｋｃａｌ（５月まで）
０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ： ９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２８年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６）
平成２７年（２０１５） ９月 ：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし
たりったり気温
本日最高： ２８.８度 最低： ２０.４度 湿度：平均：８２％ 最低：６１％
平年最高： ２５.７度 最低： １８.５度
アクセス数： ４３１。
閲覧数 ： ４７。
累計
アクセス数： ９３１,６０６。
閲覧数 ： ２８４,６７１。
①九州南部で激しい雨（曽於市や霧島市の男女）用水路転落などで２人心肺停止
②国内新車販売500万台割れ（車離れ・燃費不正追い打ち）１６年見通し５年ぶり低水準
③首相・都知事選「党派的戦い持ち込むべきでない、蓮舫慎重・民進執行部は説得続ける
④民進・岡田代表与党の改選過半数阻止（参院選へ訴え）安倍晋三首相・野党共闘に野合
⑤中国外・、チベット問題で米に（内政干渉やめよ）オバマ米大統領ダライ・ラマ１４世と会談
⑥南シナ海・ロシア対応…サミット夜のぶっちゃけ話、どう国際ルールを守らせるか熱弁
⑦ＥＵ残留派、勢い回復か（女性下院議員殺害事件後）英議員殺害後の世論調査
⑧熊本城修復過程を観光資源に（地震２ヵ月・復旧から復興へ転換期）県の有識者会議が最終提言
⑨社長選び透明性高く（経産省・指名委運営で指針）相次ぐ経営トップの交代
⑩セブン銀・スマホでＡＴＭ引き出し（まずじぶん銀向け）全国規模では初めて
⑪沖縄・抗議の県民大会（米海兵隊撤退を決議）約６万５千人参加・主催者発表
⑫特急あいづ・喜多方ラーメンと駅に誤表示（ＪＲ会津若松）ラストラン行事
⑬北海道・酒気帯び容疑で警官逮捕（帯広署の２人）衝突しそのまま逃走した
コース：鐘ヶ淵Ａ＝歩数：１３,６６０歩 距離：１１.６１ｋｍ 消費：４８７ｋｃａｌ
所要時間：１時間５５分 （）
歩 数： ２,３６７,８１７歩
距 離： １,０２６.０８ｋｍ
消費カロリー： ８１,４６９ｋｃａｌ
累計
：歩 数(歩) ：距 離(km）：消費カロリー(kcal)
２,０８２,３０９： １７８３.５０： ７１,５７９<
月 ： 歩 数(歩) ：距 ３離（km ：消費カロリー(kcal)
０１ ： ４２７,０４９： ３６５.７７： １４,８５０
０２ ： ４０３,８３６： ３４３.０２： １４,０４９
０３ ： ４３３,５７１： ３６５.７７： １４,４６８
０４ ： ３７７,３７２： ３３１.１４： １３,９６５
０５ ： ４４０,４８１： ３７４.２１： １５,１４７
０６ ： ,, ： ,. ： ,
０７ ： ,, ： ,. ： ,
０８ ： ,, ： ,. ： ,
０９ ： ,, ： ,. ： ,
１０ ： ,, ： ,. ： ,
１１ ： ,, ： ,. ： ,
１２ ： ,, ： ,. ： ,
年度 ： 歩 数(歩) ： 距 離(km) ：消費カロリー(kcal)
２８
２７ ： ４,５４６,６７４ ： ３,９３０.８６ ：１５４,８１３。
２６ ： ４,９１７,９７５ ： ４,２６９.５７ ：１７０,１５４。
２５ ： ４,６３８,８６０ ： ３,９８９.７５ ：１５８,６９４。
２４ ： ４,２９５,３２６ ： ３,７３０.４５ ：１５０,３３３。
２３ ： ３,９８２,０５４ ： ３,５２６.００ ：１３９,７２４。
２２ ： ３,４１５,６７１ ： ２,９８５.７９ ：１１５,４７８。
自転車（１日～３０日）
距離：.ｋｍ・消費：ｋｃａｌ（）
（血圧：/・脈拍：）（月日）
所要時間：時間分。 （午後時分出発）
※積算
走行距離：５５.８０ｋｍ・消費：,６４８ｋｃａｌ（６月）
累計＝走行距離：,８５０.０３ｋｍ・消費：８,６２５ｋｃａｌ（５月まで）
０１月＝走行距離 ：２７６.８３ｋｍ・消費カロリー：２,８３０ｋｃａｌ。
０２月＝走行距離 ：１４１.１６ｋｍ・消費カロリー：１,３３２ｋｃａｌ。
０３月＝走行距離 ：２１５.２８ｋｍ・消費カロリー：２,２７１ｋｃａｌ。
０４月＝走行距離 ： ９８.７３ｋｍ・消費カロリー：１,０３８ｋｃａｌ。
０５月＝走行距離 ：１１８.０３ｋｍ・消費カロリー：１,１５４ｋｃａｌ。
０６月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０７月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０８月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
０９月＝走行距離 ： .ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１０月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１１月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
１２月＝走行距離 ：,.ｋｍ・消費カロリー：,.ｋｃａｌ。
平成２８年度＝
平成２７年度＝走行距離 ：１,１３６.０７ｋｍ・消費カロリー：１１,０８５.１ｋｃａｌ。
平成２６年度＝走行距離 ：１,０３６.１７ｋｍ・消費カロリー：１０,０９９.８ｋｃａｌ。
平成２５年度＝走行距離 ：１,４６４.８８ｋｍ・消費カロリー：１４,２４７.５ｋｃａｌ。
平成２４年度＝走行距離 ：１,５１４.６３ｋｍ・消費カロリー：１７,０７８.１ｋｃａｌ。
平成２３年度＝走行距離 ：１,８３６.８６ｋｍ・消費カロリー：１８,９３５.４ｋｃａｌ。
平成２２年度＝走行距離 ：１,３６５.０１ｋｍ、消費カロリー：１２,７１４.０ｋｃａｌ。
東京都シルバーパス取得（平成２８年９月３０日までに更新）
平成２８年（２０１６）
平成２７年（２０１５） ９月 ：更新：梅若ゆうゆう館
平成２６年（２０１４） ９月１８日：更新：梅若ゆうゆう館
平成２５年（２０１３） ９月１３日：更新：中小企業センター
平成２４年（２０１２） ９月１３日：更新：墨田社会福祉会館
平成２３年（２０１１） ９月２８日：更新：墨田社会福祉会館
平成２２年（２０１０） ９月１６日・更新：墨田社会福祉会館
平成２１年（２００９）１１月１０日・亀戸駅前バス定期券売場で。
２０１２年９月１５日新調のパソコン届く（ＤＥＬＬ・vostro２６０ｓ）
２０１２年８月２９日パソコン故障（新規購入予定）
２００９年年間合計：２６６４.１４ｋｍ。（参考：＋７.２５ｋｍ、１/１５電池切れ記録なし