POLAR(ポラール)ハートレートモニター購入

曇り時々雪

pet検診でBMI=25.1・体脂肪面積=106㎠と言われた。この値が25以上で100㎠であれば肥満傾向で脳卒中等の危険因子が増える。

2年近くの努力したが・・・・・努力の成果無しかとガックリして、念の為2年前の比較を頼むと20㎠も減っていた。

脂肪はしつこいので、急には減らないので、このまま努力すれば、来年は正常になるでしょうとの話・・・・

しかしもっと効率の良い方法はないかと調べてみると、各自の脈拍数を測って適正なレベルに上げる・・・・・?

運動しながら脈拍数を図ることは出来ないので、歩くテンポと脈拍数の関係を把握する。面倒な話・・・・

・・・・で便利んもがあった。

3Gの位置測定と脈拍数を正確に取り込みトレーニング量を計算してくれる優れものです。

今朝のAmazonで頼んだら夕方5時に届いた。早い----
思ったよりデカイ包み



開けると小さな箱が・・・・



更に・・・・



左のやつを心臓の近くに巻いて、時計に近ずけると自動受信することで、運動量を計算する仕組み



フィンランド製なので、取扱説明書が不親切で読みずらい、やっとのこで初期設定が出来て、明日から実践してみよう。^_^