元体重90kgメタボ銀行員 の  ココ・から【ココロ・からだ】BLOG (2003.7-)

http://twitter.com/georgeave ◆ツイッタ―はじめました^^!

調子はいいのか!?

2008年06月18日 | 刺激負荷
◆大阪の定宿の周り、イージーランしてきました。ココのところ練習量を落としているせいか、気持ちいいですね。決して結果が出ているわけではないのですが、ランフォームは明らかに進化しました。走り方は絶対に宮古以来良くなっている。確信です。過信して(宮古のように)すっ飛ばさない限り、冷静に臨む限り、いい結果が出るように思います。◆ただ、徳之島は、スルーレースです。がっちりやりたいのは、70,3であり、村上。初ミドルでもあるので、気楽に臨みます。◆最近いろいろなことが多い。風向きが変わったかもしれません。拡張・拡散から集中へ。2-3年でやってくるいつもの変化。いろんなこと試しているのですが、どうも微妙に違うのですよね。どうもど真ん中にこない。トライアンドエラーの毎日ですが、ROIは低いですねぇ。ポートフォリオを変えようかしら...、そんな今日この頃です。

「 大阪は暑い。 」 ~ 本日は【 66.0kg / 7.5% 】&練習・・・

2008年06月18日 | 摂取
◆早朝からエアにて大阪入りしました。飛行機はほんと便利ですね。サービスもいいし、助かります。さて、こちら摂津の国は朝から暑い!!、そして熱い!!もう夏ですね。◆朝からいいフィーリングでスタートすることができました。ご褒美に「抹茶ティーラテ・ノンファット・ライトホット・ベンティ」をオーダー。かなりご機嫌です。明日東京に戻り、明後日から徳之島の予定です^^。今日も練習はイージーです。昨日のアドバイスがかなりいい感じです^^;



1食:シリアル1、ハニー1、ミルク1、バナナ1
2食:機内食
3食:タマゴサンド
4食:そば




ラン