素敵なごちそう

・・・・なんて言うと、みなさんは高価で、珍しい食事を思い浮かべるかもしれない＾＾！。今の僕にとっての「素敵なごちそう」とは、普段絶対に摂取しない、年に1度摂取するかどうかのごちそう．．．、すなわち脂肪たっぷり、調味料たっぷりの「ジャンクフード」であったり、これまた脂肪たっぷりの「アイスクリーム」など、チープでバイオレンスなモノだったりする。・・・きょうは、記念日ということもあり、外苑前のアイスクリーム屋さんで抹茶＋バニラアイス系「あんみつ」を食した＾＾！

ソファーを陣取り、猫舌の僕は熱～いティーも同時にオーダーして、思いっきり甘い蜜のかかった「あんみつ」を食べる。



いやーーー、おいしかった＾＾！





年に1度or数回の悪戯。



この罪悪感がたまらないのだ＾＾！




いぇい！！！！

プリティ・ウーマン・アカデミー

友人が企画しているセッションで今日は6ヒルへ。実は下町系の私には6ヒルはすごく敷居が高く、いつも緊張しながらゲートをくぐる＾＾；；。49階の眺望は圧巻。最近友人たちがココを仮のオフィスにして仕事をしているのだが、その気持ちがよくわかった。さて眺望を横目に見ながら本題のセッション開始。講師はこれまた友人のMさん。どうにいったその講師然とした態度とコンテンツはさいこー＾＾。あっという間に時間は過ぎて終了。みなさん、大変満足度も高かったみたい。


ドンペリあたりでお疲れ様会をしたかったけど、僕は残念ながら退散。



なお、来年1月には、このAcademyのクラスで、Tさんや僕もお手伝いする予定。

なんか楽しみです＾＾！




＞Yさん、Mさん、Mパパ、とにかくお疲れ様でした。m(_ _)m＾＾
これからも、着実にすすんでこーーー＾＾！


いぇい！！

今日の体重/体脂肪 68.5K/ 9.1%

＜体重：トータルワークアウト前比　＋8.5、TWOピーク比　△12.5＞　　＜体脂肪：トータルワークアウト前比　△8.9＞　　　◆誕生日ということもあり、結構普段と違うものを食しました。実家で自家製コロッケをバクバクと。いや、おいしかったです＾＾！




◆
1食：白米1、バナナ1、納豆1
2食：プロティンジュースwp1
3食：プロティンジュースwp1
4食：トータルワークアウト弁当1、サラダ1
5食：オレンジジュース2、ミックスジュース1
6食：オレンジジュース1、シュリンプサンド1
7食：きなこもち1
8食：自家製コロッケ10、まぜごはん2、味噌汁
9食：あんみつ1（アイス2）

スポーツカーが似合うように．．．

いつかはほしい「4S」。一目ぼれかな？何度もBLOGで書いてしまっている＾＾；；今の自宅近くにディーラーがあってこれも何かの縁だよなー。きょうヒルズのパーキングに車を入れたら、一代前の緑の4Sに遭遇。いわゆる996のね。エンジン音が違うし、フェイスも違う。かっこいい＾＾。バイク積載用にステーションワゴンは必須だから、贅沢なんだけどね。


ハンドル握って、エンジンかけたときの気合の入り方がスポーツカーは違うところは大好きです。

そしてあんまり販売台数が少ないことも。



いつかは「4S」もしくは「Turbo」。




歳を追うごとに、スポーツカーが似合うように。


そんなエイジングを進めたいです＾＾！



いぇい！！！

きのうの体重/体脂肪 68.9K/ 9.1%

＜体重：トータルワークアウト前比　＋8.9、TWOピーク比　△　12.1＞　　＜体脂肪：トータルワークアウト前比　△8.9＞　　◆数ヶ月ぶりに、しっかり寝ました、8時間＾＾！。これくらい寝ると身体の乳酸がしっかりとれる。朝から爽快。お昼に仕事がありオフィスへ。夕方は、BLOGでも書きましたが、MBA同窓会へ。西の森に落ちてゆく夕日がきれいでした。・・・明日は久しぶりにメンテナンスをかねて、ジムに行く予定。無理せず、からだをメンテナンスしたい。


◆
1食：白米1、バナナ1、納豆1
2食：すし16
3食：バナナ
4食：すし、サーモンサラダ、オレンジジュース
5食：プロティンジュースｍｐ

懐かしい重厚長大

昨日はMBAスクールの同窓会。重厚長大産業に勤務する幹事メンバーの会社の施設が会場だった。いやー、懐かしい。施設から漂う重厚長大産業の匂い。銀行時代のそれと似ている。50名くらい集まっていたのかな。恩師もご壮健そうで何よりでした。


僕は懇親会から参加。久しぶりに会う方ばかりで、ほんとなつかしかったなーー＾＾！



来年がまた楽しみです。はい。

オリオン座が夜空に輝く季節．．．

オリオン座が夜空に輝く季節に、僕は生まれた。きょうはその記念日！！。おそらく、今人生において、もっとも体力的にも最強で、からだを媒体としたココロも充実している時だ＾＾！。毎年毎年、「そう」思えるように。そして年を追うごとに「発展」してく自分であるようにしよう！




「アンチエイジング」


を身をもって体現するかな。＾＾



まぁ、「反対語」が前について流行った言葉は少ないので、


「スマートエイジング」とでも言おうか。




僕にとって、きょうは「年始」！！



引き続き、ガンガンいきまーーーーーす＾０＾/////



ps：写真は、宮古島の朝陽。