肩こりは、国民病なのね～

仕事柄、パソコンに向かう時間が長い夫。最近、とても肩が凝るそうです。
今朝も出勤前、
　「四十肩かなあ、運動不足かなあ。めっちゃ痛いねんで～」と、ひとしきりコボしてました。

私は、痛いほど肩が凝ったことがないので、よく分からないのですが、
今日会う人ごとに、
　「肩こりに効く食べ物って、何か知ってる？」と、尋ねてみました。

その結果、肩こりに悩まされている人が、とても多いことを知りました。
あんまり痛いので、他の病気かも知れないと思って、病院に行った人も。
だから、みんな『肩こり予防情報』に、やたら詳しいの（笑）

まずは、血行を良くするビタミンＥ。これは番組でも取り上げたけど、
アーモンドやクルミなどのナッツ類が、お手軽ですね♪
早速、スーパーのおつまみ売場で、アーモンド小袋入りを購入。
これを会社に持参して、おやつ代わりに食べてもらうことに。

次は青背の魚。サバや、サンマ・・・私の大好物～♪
そして、レモンやお酢などクエン酸だって。早速、夕食の小鉢は、もずく酢に。
食後のコーヒーも、レモンを絞るのが面倒だけど、今夜からレモネードにチェンジ。

カルシウムやカリウム（海草類だよね・・・）も大切なんだって。
じゃあ、人気のおつまみ『小魚アーモンド』が、ベストなおやつですね。

考えてみると、『肩こり解消食品』って、がん・生活習慣病の治癒・予防食品と
まったく同じ。これって偶然じゃないよね、きっと。

まあ、食べ物だけで肩こりが解消するとは思えませんが、
やらないよりは絶対いいと思うし、何よりとっても健康的！
続けてみようと思います。