口内炎ダイエット（笑）

舌に口内炎が出来て
エライ事になっている私。

ちゃんと治したくて
お医者さんに見せて
お薬を頂いて、ようやく
痛みはマシに。。。

夜中も痛くて、２時間おきに
目を覚ましていたし
しまいには、頭痛を通りこして
微熱まで～（笑）

ただ、身体だけは元気なので
仕事はするし、ラジオでもしゃべる。
（ただ、月曜日の４時間番組はね～
痛くて涙目になりながら
放送していましたヨ。
吉岡パパから、プロ根性を
褒められました（笑）

でも、本当のプロなら
口内炎をこんなに大きくしないよネ

お医者さんに処方して頂いた
『ＡＺ含嗽用配合細粒』という
2g入りの小袋に入った
うがい薬が、めちゃくちゃ優秀です。

ジェネリック医薬品だから安いのに
これを100mlの水に溶かしてうがいしたら、
口内炎の痛みがウソみたいに
２時間くらい引いている（極楽♫）

もちろん、軟膏も。
ステロイドが入っているので
嫌がったら、
　「口内炎なら短期間だから
　　何の問題もないし、早く治る！」と一蹴。

しぶしぶ処方箋を見せた
調剤薬局の薬剤師さんが
　「これね、昔あったケナログっていう
　お薬と同じですよ～」って。

その懐かしい薬名に、子供の頃
母が口内炎が出来たら
いそいそ塗っていたシーンを思い出し
　「あ、あれなのか～！」と急に親近感。

やはり、ステロイド入り軟膏は
良く効きますね。
昨夜、塗って寝たら
ぐっすり眠れました(^^♪

こんな事なら、
もっと早く病院に行っていれば。。。

ちなみに、パッチタイプの張り薬も
処方されたのですが。。。

こちらは、私が不器用なのと
舌の側面という
難しい場所のせいか
何度チャレンジしても、剥がれたり
違うトコロにくっついたりで
ただの１枚も
うまく貼れませんでした～(;´д｀)

うがいして、軟膏塗って
１日も早く口内炎を治して
マイクの前で、泣かずに（笑）
思いっきりしゃべりたいです。

ただ、食い意地が張っているので
激痛に涙をこぼしながらも
（夫は呆れていますが）
いつもどおりの量を食べているのに
体重だけは減って、４６㎏台。

BMI18.5って、立派な低体重です。
20代だったら、憧れのモデル体型だ～と
嬉しかったかもしれませんが
50代の私にとって、やつれると（笑）
皺が増えて大変なので
1日も早く口内炎を治して
体重を元通りにしたいです。


毎日、おやつも食べているのに
口内炎の時は、なぜか体重が減りますネ
痛みのせいで、かまずに飲み込むから？

両親と奈良公園へ❤

今日は、両親と
奈良公園に遊びに行きました。

以前、父とLINEでやりとりしている時
「高校の修学旅行で、奈良公園で
　鹿に煎餅をやった。懐かしいなあ」と。
そんなお願い、お安い御用です！（笑）

両親にとっては、
本当に久しぶりの近鉄奈良駅。

リニューアルされ、見違えるほど綺麗になって
行基さんの噴水の上には
巨大なガラス！

両親とも、目を丸くして
テンションはマックス( ´艸｀)

東向き商店街では
今日からスタートする
『第16回　あるくん奈良　まちなかバル』の
PRブースにいたFM局スタッフと遭遇(^^♪

笑顔で挨拶してくれた中川局長に、
　「いつも娘がお世話になっています」と
深々と頭を下げる両親なのでした（笑）

その後、『昼ラジ！784』放送中の
Мスタジオにも案内して
谷口ゆきのちゃんを驚かせ( ´艸｀)。。。

昨日の番組前に、下見しておいた
下御門町の江戸川さんにてランチです。

うな重に、鯛のお造りや
菜の花入りダシ巻き、
大和肉鳥と筍のサラダ
ワラビ餅のデザートまで付く
『ならまち春日和』をオーダー。

鰻も柔らかくて
生ビール追加( ´艸｀)

あっという間に、全員完食
とても喜んでもらいました。

そして、食後はもちろん
鹿煎餅を狙う鹿軍団に、
追いかけ回されながら
奈良公園一帯を散策しました。

鹿につつかれ、服を噛まれたりして
逃げ回っている両親を見て
笑い転げてしまいました。

楽し気な二人を見て
親孝行できる幸せを
噛みしめた一日でした。


先程、大阪に帰宅した母から電話があり
「奈良って、本当に素晴らしい所ね。
　そんな土地で、毎日楽しく暮らしている
　けいちゃんの様子が、何より嬉しかった」と。

私が、幸せでいることが
一番の親孝行だなんて
親って、本当にありがたいですネ💛

ゆっくり髪色チェンジ！

今日は月に一度の美容院デー。

とにかく髪の量が多く
伸びるのも人一倍早いので
油断すると、あっという間にボーボーに（笑）

カットのついでに
白髪隠しのヘアマニュキアも。

一カ月ぶりに、担当美容師さんに会うと
彼女の髪色が、
とても素敵になっています。

金髪ほど派手でもないけれど
茶髪ほど落ち着いていない
形容できない微妙～な色。

　「それ何色？」と聞くと
　「グリーンが入ったマット」
って。。。だから何色なんだよ～っ（笑）

とにかく、同じ色になりたいと
お願いして、彼女の髪色に
近づくべく、マニュキアの色を変更。

美容師さんは毛染めなので
一度にその色に出来ますが
私の場合は、マニュキアなので
毎月少しずつ色を重ねて、
ようやく、その色に近づくカタチになります。

数ヶ月後のお楽しみです。
せっかくベリーショートなので
色んな髪色で遊びたいのですが
いきなり金髪にするのはモチロン
グリーンやピンクのメッシュを
入れる勇気すらありません。

そんな意気地なしの私ですが
一目惚れしたあの髪色になれるのを
楽しみに、コツコツ美容院に通います！

美容院の帰り、奮発して
ちょっとお高めの
春物ワンピースを購入しました。
お洒落が楽しい季節が始まりますネ💛


番組でお話した
突然庭に生えてきたユキヤナギ。
背丈は、158㎝の私よりも
ずっと高いんですヨ❤
綺麗でしょう？

会議のあとは。。。

いよいよ春の番組改編シーズンですね。

今日は、担当している帯番組の
『７８４ＷＡＶＥ』メインパーソナリティ５人が
一堂に会しての打ち合わせ会議でした。

曜日が違うと、中々会う機会がなく
懐かしい面々が揃うことは珍しいので
テンションマックスの私なのでした( ´艸｀)

会議の後は、別れがたくて
水曜担当の福森さんと
火曜担当のセトリーヌとの３人で
ランチへ❤

懐かしい古巣『奈良オリエント館』
（登録有形文化財・松山家住宅）の
前で満開に咲く『姫コブシ』を
スマホで撮影してから、
福森さんが気になっていたという
元興寺町19の三輪そうめん専門店へ。

その名も『そうめん処　スルスル』
名前が可愛いですネ

落ち着いた、日本家屋の一軒家で、
桜の咲いた庭が見える
一番奥の座卓が、ちょうど空いていました。

テリーヌ付きの前菜までついた
贅沢なランチセットを選んだのに
あまりにも会話が楽し過ぎて
味わうのは二の次に( ´艸｀)


私が選んだメインのお素麺は、
全粒粉を使った『鯛だしトマトそうめん』


ちなみに、デザートは
ガラスの容器が可愛い
ほうじ茶プリンと珈琲。
幸せで美味しいランチでした。

食後は３人で
奈良町に次々と出来た新しい店や
気になるスポットを覗いたり
オリエント館隣の
小塔院さんにお邪魔して
咲き始めたソメイヨシノの花を見たりと
のんびり散策しました。

春のお彼岸らしい、
陽射しが暖かくて
とっても楽しい一日でした～(^^♪

新月に出会った一冊

今日は、新月。
この日からスタートしようと
一週間前に、計画を立てたのが
アレクサンダー・テクニーク。

無駄な『無意識の緊張』を解くことで
心身のパフォーマンスを高めるメソッドで
以前から、ずっと興味がありました。

でも、この数日間書店を巡って探した文献は
どれも私には難しくて。。。

今朝の番組後は、（もうすっかり諦めて）
何か面白そうな本がないかと
平積みされている新刊を
何気なく手に取って、立ち読みすると
気に入ったので、購入することに(^^♪

土曜日なので、レジは混んでいます。
列に並びながら、暇つぶしに
本の最後のページの著者紹介欄を読んだら、
( ﾟДﾟ)！

著者はアレクサンダー・テクニーク専門教師

つまり、この身体の脱力方法について
分かり易く図解した本は
アレクサンダー・テクニークそのもの。

会計直前に気づいて、
　「おお～っ！」と叫んでしまいました（笑）

これぞ、新月のミラクルですね♫

というワケで、今から
夕飯の支度そっちのけで、
この本、読み耽ります( ´艸｀)


読書のお供は、番組ミキサーまりこちゃんの
帰省のお土産『高瀬舟羊羹』
さすが銘菓、濃いお茶と相性抜群です❤