新しいワーク・その２

先日ブログアップした、ワーク。
めちゃくちゃ楽しいから続けていますよ～

最近、新たに始めたのは、
本当に必要かどうかを見極めて
『要らないモノを捨てていくワーク』

今、大流行中のミニマリストさんの考えと似ているかもしれませんが
長年生きていると、持ち物や人間関係が
色々ゴチャゴチャして、こんがらがってきて
正直、何が大切で何が不要なのかが
分からなくなってきて。。。

令和になったことだし、ここはいっちょ
整理整頓しようかな～って。

それで嫌われたり軽蔑されたら、それまでの人間関係だったというコトだし
モノだって、長く大事に使ってきた昔人間の私なので
ここらで捨てたり買い替えても、罰は当たらないかと。。。

ちょうど、改元がいい機会なのです。

断捨離を効率よく進めるためには
定期的に引っ越しをする人もいますが
私は、この家と町が大好きだし、何よりそんな資金力もないので(笑)
気持ちだけ。

つまり、遺品整理業者さんに家の中を空っぽにしてもらって
ゼロからスタートして、何を買っていくか？を『妄想』する方法で
ワークを進めたいと思います。

実際に捨ててしまう勇気がなくて
『妄想』っていうのが、私らしく貧乏くさいけど(笑)
我ながらいいアイデア( ´艸｀)

『あったら便利』なモノを捨てる段階から、何歩も進んで
『無くても、他のもので代用したり工夫したら
なんとか生きていける』ぐらいのレベルにまでそぎ落としていけば
これからの人生において
自分に本当に必要なモノや人間関係が見えてきて
ちょっと面白いと思うんです(^^♪

妄想からのスタートなので、失敗しても実害は大きくなりませんし
飽きるまで、しばらくやってみようと思っています(笑)

朝チョコ習慣(^^♪

朝のお楽しみは、何といっても朝食。
最近は、ミルクティー（もちろん豆乳で）とチョコ。
夜食べると、カフェインが睡眠に影響を与えそうなので
もっぱら朝に食べています。

チョコレートを朝食べる習慣は
古賀ちゃんの『ちょこっとチョコの話』コーナーで
カカオポリフェノールの健康効果を聞いてから。

最初は、カカオ95％の明治『チョコレート効果』を食べていたんだけど
つまみ食いした夫に
　「ゲ～、何これ？」と呆れられ
テンション、ダダ下がり(笑)

次は86％を食べていたのですが
お茶菓子がわりに出したら
お客様の手と会話が一斉に止まり。。。(笑)
硬くて甘くなかった？

今は、お腹をすかせた夫が勝手に食べても
急な来客時にも喜ばれる、72％『チョコレート効果』で
私のおススメは、蜜漬けオレンジピール入り。
まるで、外国産の高級チョコみたいな香りで
満足感がありますよ。

板チョコだと、私は必ず一枚食べ切ってしまうので
どうしても朝から、糖質を取り過ぎます。
だから、一カケずつ個包装のモノを選ぶようにしていまヨ。

最近、コンビニやスーパーでこだわりの美味しいチョコが
安く手に入るようになって、本当に嬉しい限りです。
色々なメーカーの、カカオ含有率70％以上チョコを食べ比べて
楽しんでいます。

おかけで体調も絶好調！
朝のチョコ習慣、しばらく続きそうです(^^♪

新しいワーク☆

昨日月曜も、障がい者施設の職員さんなどリスナーさん達が
会いに来てくださったり、とても楽しかったです(^^♪

木曜日の番組は、担当時間が減ったため
落ち着けず、いつもバタバタです。
でも、相棒のサルイン君がとっても性格が良くて
一緒にいると楽しいです(^^♪

ただ、お便りも紹介しきれないし、
会いに来てくださったリスナーさんにご挨拶する暇すらなく
申しわけない限りです。

しか～し！リスナーさん達と、
ミキサーを担当してくれた大上アナのおかげで
『藤田けいのＯｈ！演歌』が奇跡の復活を遂げたので
木曜日も、またいつの日か。。。と、もくろんでおります(笑)


ところで話は変わりますが
改元を良い機会に、最近新しいワークをやっています。

セミナー講師のリスナーさんのアドバイスを参考に
自分自身の中にあるタブー（＝ねばならない！であるべき！）を
どんどん捨てていく作業。

めっちゃ楽しいヨ～(^^♪
とくに私は、性格的なものや、他にも原因はあるにせよ
とにかく、自分の中にタブーが人一倍ある
まさに『歩く罪悪感』『歩く自己嫌悪』なので
このワークで、本当に人生が変わりそうです。

はた目から見たら、何も変わっていないけれど
私の中だけで、とてもラクになりましたヨ

自分に甘く、意志薄弱なところを
いつも責め続けていたので、
　「別にいいや～。誰に迷惑かけてるワケでもないし」と
思うだけで、色んなしがらみからス～ッと一瞬で解放されました。

皆さんも、自分の信条や、常識だと思っていた事や
『守れないと許せない掟』などを紙に書きだし
それをあえて、『～しても、構わない』『～でも良い』『許す！』と
全部、書き換えてみてください。

すると、ありのままのダメな私でもいいんだ
もう無理しなくてもいいんだ♥
生きてるだけで上等なんだわ～と、ラクになれますヨ(笑)

私が唯一信じている『引き寄せの法則』は、
常に、または速やかに
ホッとした楽な気持ちでいる事、明るくて良い気分になることが
目指す到達点です。

まだまだ、タブーをすべて手放すまでの道のりは果てしないですが
無理せず少しずつ、
ホッとラクな気持ち、明るくて良い気分で過ごせるように
なれたらいいなと思っています( ´艸｀）

気分は新米主婦(^^♪

大型連休中は、リスナーさんが何人も遊びに来てくれました。
一度もお便りをくださらなくても
10年以上、番組を欠かさず聴いてくださっている人達が
いらっしゃる事も分かって、幸せな10日間でした。

連休が終わったので、ちょっとだけ気持ちをあらたに
生活をスタートしました。

連休中のカフェで、スマホをいじっていると
たまたま、家事に奮闘する素直で可愛いらしい
20代の新婚女性のブログを見かけ

　「私は当時、そこまで余裕はなかったな～」
　「若いのに、丁寧に暮らしてはるなあ」

応援しているうちに、当時の新鮮な気持ちを思い出したり。
あまり気負わずに（何だか、毎日緊張しまくっていました）
もっと彼女のように
気楽に楽しめば良かったなあと
ちょっぴり自分の新婚時代を振り返ったり。。。

そこで。。。人はいつからでもやり直せるという信条を思い出し
今から、新婚生活をやり直そうと思います。

幸い、家事も料理もまったく得意でないので( ´艸｀)
自分独特のこだわりも、工夫もないので（←あかんやん(笑)

よく考えたら、自分好みの居心地のいい家
自分が一番心地いいライフスタイルを
誰にも文句を言われず（夫には言わせない(笑)好きなように作れる
自由と幸せを与えられているのです。

そんな気持ちをいつのまにかすっかり忘れて、
効率や楽する事ばかり考えて、家事は単なるルーチンワークとしか
考えられない昨今。

遅ればせながら(笑)、新婚当初に本来味わうべきだった
ワクワク新鮮な気持ちを取り戻して
生活全般を、工夫しながら楽しみたいと思っています。

レジンオブジェで遊んでま～す♪

百均やホームセンターで、最近見かけるレジンオブジェ。

ポリレジン製なので、雨や日光にも強くて
お庭など、外周りに置くのにピッタリ。

今、はまっているのが
箱庭づくり( ´艸｀)

郵便受けの上などに、ちょっとした
ミニコーナーを作るんです。

昔から、クリスマスにはサンタクロースやリース
雪だるまなどのオブジェを飾っていたのですが
最近は、もう夏気分(^^♪

今日は、とりあえずビーチパラソルとビーチベッド
そしてそれに座らせる、ビールを飲んでいる
サングラスをかけたシロクマを購入。

本当は、テトラポットを数個と、お盆に乗せたスイカ
『ビーチ』の看板に、ビーチサンダルも欲しかったのですが
横にいた夫に止められたので(笑)我慢。

ま、どの道、深夜帰宅する夫は、門回りにはあまり関心がないので
徐々にオブジェを増やしていこうと思っています。

お皿に乗った蚊取り線香や、かき氷もあるから
売り切れないうちにゲットして、
海水浴シーンを、しっかり演出したいと思います。

箱庭で、禅寺の枯山水を作り、眺めて心を落ち着かせる
そんなセラピーがありますが
レジンオブジェで作る、色んなレジャーシーンの箱庭も
作っている時だけでなく、それを毎日見ているだけで
けっこうワクワクしますヨ♪

ついでに、お客さんや郵便屋さん、
ポスティングや新聞配達のお兄さんが
ちょっと和んでくれたら、なお嬉しいです( ´艸｀)