カラッと除湿！～梅雨の養生～

梅雨に体調を崩しやすい人の多くは、水分代謝が悪くて体の中に余計な湿気が溜まっている人。
まるで体の中まで梅雨みたいです。そういう人の特徴は、「重い、だるい」という感覚。

湿気が胃腸に溜まれば食欲不振や吐き気・下痢に。胸に溜まれば咳・痰や鼻水に。
皮膚の下に溜まれば浮腫や湿疹に。気血の循環を邪魔すれば痛みや痺れなど、体の中の過剰な湿気は色々な症状を引き起こします。

症状に心当たりのある方、まずは鏡で舌を見てください。表面に白い分泌物が分厚くついていませんか？

ついている人は、
　●水分をたくさん摂っていませんか？
　●毎日、冷たいものを飲んだり食べたりしていませんか？
　●甘いもの、脂っこいものなどが好きですか？
　●ストレスを溜めていませんか？

こうしたことが知らず知らずのうちに脾を弱め、水分代謝を低下させています。口がねちゃねちゃして気持ち悪いからよく水分を摂る、という人は既に体が湿気だらけ。湿気を水で洗い流すことはできませんよね。必要なのは“除湿”！



漢方薬は、湿気の溜まった場所と症状に合わせて「健胃顆粒」「健脾散」「勝湿顆粒」「瀉火利湿顆粒」「独歩顆粒」などを使い分けます。
気のめぐりが悪くなると水分も停滞するので、「冠元顆粒」「開気丸」など気をスムーズに流すものを併用することも。
湿気が溜まって濃くなると、ネバネバした痰になります。
痰には喉に絡んだりする“見える痰”と不眠や精神不安定を引き起こす“見えない痰”があり、“見える痰”には「平喘顆粒」や「柴朴湯」など。
“見えない痰”には「温胆湯」が優れた効果を発揮します。

鬱陶しい梅雨、せめて体の中はカラッとさっぱりさせたいですね☆

スタッフ：春田　有紀子