肉体改造中！

バレエのレッスンをしばらく控える生活をしていたせいか、
試験勉強と称して、朝マックを食べていたせいか、

とっても体がぷるぷる・ぷよぷよになってしまったわたし。

おなか周りが、太ももまわりが、
ものすごい肉襦袢をまとった感じになってしまいました！！


よってただいま肉体改造中！

まずは、ひっついたお肉をそぎ落とす！！

たまたま、なぐも先生のインタビューをみたんです。
おなかがグーっとなるときに食べる。みたいな。。

で、元千代の富士の若返り健康法は、同じく、おなかすくまで食べない。

でした。

これは、ドカ食いを避けるという意味では、今まで言われていたのと違う？
でも、若返りに効くとなると、ちょっと話が違う。

確かに、お昼食べ過ぎる、夜食べ過ぎるととっても眠くなって、
仕事・試験勉強どころではなかったなぁ。

で、お昼を少なく食べてみたら、ぜんぜん眠くならないの。

で、夜もさっと食べるようにしたら、朝胃が痛くなることもないの。

とっても調子がいいような気がするので、ひっついたお肉を落とすつもりでしばらく続けるつもり。


さすがに１日１食はきつい、
まずは本能に従って食べるとこから始めます。