「爽健美体」~柔軟体操革命~は、メガロス千種で３年間インストラクターをして教室を持ち、その経験を活かし武術や気功・各種ボディーワークなどのテクニックをベースにして、自分自身の体の不調やコリや痛みから脱して、気持ちよく動けるようになったことを、普遍化し伝える教室です。
その具体的な検証と実証の中で有効な体操を一緒に行うことで、生活習慣によって引き起こされる体のバランスや体のコリ・ゆがみを気持ちよく動ける体に導いていく。
日常から自分の体の使い方をどう使えばいいのか知って、日々まめに実践していくことはとても大切です。
【身体の仕組み、神経や脳の働き、筋肉の性質】などの正しい知識を知って無理がなく、痛みのない簡単に楽しく出来る体操をお伝えする教室です。
堀田本宣の「爽健美体」~柔軟体操革命~
自信を持って５つのメリットをお伝えします。
①自分自身の身体のコリやゆがみが治せ、痛みや肩コリなどの張りから解放される。
②苦痛を伴わない体操なので、どこでもメンテナンスが出来きて時間とお金の節約になる。
③柔軟性が高まり稼働域が広がるので、全身のバランスが整った結果、運動パフォーマンスが上がります。
④効果には個人差がありますが、小さいお子さんから90代まで運動効果を確認しています。
⑤滞っている血流が全身流れるので、冷えや疲労物質の除去に役立ちます。
～お試しセミナーで行う主な内容 ～
◎「爽健美体」~自宅で柔軟体操革命 姿勢改善＆ビジュアル向上教室！～ 50分
その具体的な検証と実証の中で有効な体操を一緒に行うことで、生活習慣によって引き起こされる体のバランスや体のコリ・ゆがみを気持ちよく動ける体に導いていく。
日常から自分の体の使い方をどう使えばいいのか知って、日々まめに実践していくことはとても大切です。
【身体の仕組み、神経や脳の働き、筋肉の性質】などの正しい知識を知って無理がなく、痛みのない簡単に楽しく出来る体操をお伝えする教室です。
堀田本宣の「爽健美体」~柔軟体操革命~
自信を持って５つのメリットをお伝えします。
①自分自身の身体のコリやゆがみが治せ、痛みや肩コリなどの張りから解放される。
②苦痛を伴わない体操なので、どこでもメンテナンスが出来きて時間とお金の節約になる。
③柔軟性が高まり稼働域が広がるので、全身のバランスが整った結果、運動パフォーマンスが上がります。
④効果には個人差がありますが、小さいお子さんから90代まで運動効果を確認しています。
⑤滞っている血流が全身流れるので、冷えや疲労物質の除去に役立ちます。
～お試しセミナーで行う主な内容 ～
◎「爽健美体」~自宅で柔軟体操革命 姿勢改善＆ビジュアル向上教室！～ 50分
【受講内容】
体のゆがみ。肩コリ・腰痛からの痛みからの解放と軽減を目的とします。
根本的対策として自分で行える柔軟革命をレッスンします。
ボディバランスを、自分で整えるように指導するプログラムです。
立つ・歩く・座るなど日常で行う動作にもフォーカスし、痛みや負担の少ない動作の習得を目的とします。
是非、ご覧になっていただき率直なご感想を頂きたいと思います。
体のゆがみ。肩コリ・腰痛からの痛みからの解放と軽減を目的とします。
根本的対策として自分で行える柔軟革命をレッスンします。
ボディバランスを、自分で整えるように指導するプログラムです。
立つ・歩く・座るなど日常で行う動作にもフォーカスし、痛みや負担の少ない動作の習得を目的とします。
【注意！！】
・運動できる服装でお越し下さい。
・必要な物：ジャージ・上履き・タオル・水分等
※運動効果が、得られず事前事後の変化がない場合は、返金します！
セミナースケジュール
2012/２/12〔日〕 9：30-10：20 定員６名 会場：堀田本宣宅
2011/2/19〔日〕 9：30-10：20 定員６名 会場：堀田本宣宅
会場：堀田本宣宅
参加費：１セミナー3０００円
地下鉄 上前津駅下車 7番出口集合
お申込みの方に住所をお伝えします。
連絡・お申し込み先
【MYCAFEで朝活！】 柔軟体操革命で姿勢改善 ビジュアル向上セミナー
フェイスブック限定セミナー
詳細はこちらから
2012/２/11〔土〕 8:00-9:00 定員６名
https://www.facebook.com/events/289067001146791/
2011/2/25〔土〕 8:00-9:00 定員６名
https://www.facebook.com/events/263791330355806/
健身会代表 堀田本宣
柔軟革命とは？
動画を作成しました。
http://www.youtube.com/watch?v=BqWKUN2yFwM
是非、ご覧になっていただき率直なご感想を頂きたいと思います。
