ストレッチの革新～柔軟体操革命＆導引養生功体験教室 健身会

体の歪みや肩こり腰痛に効果の高い柔軟体操・ストレッチ。ストレスフリーなココロとカラダを体感して元気になる柔軟体操革命

体のバランスとリズムが変われば生命の波動が変わる。

2013年02月21日 09時08分26秒 | コラム

 

皆さん　おはようございます。

 気功では、調息、調身、調心という整え方をします。


この三つのバランスが、乱れると病気を引き起こす体質へ変化していきます。未病対策として身体の感受性を高めて、変化に対応し、自分の乱れを、微調整し最適化していくことが、日々の健康につながっていきます。

 

簡単にできることは、呼吸が早く浅くなっているのならば深呼吸をしましょう！

「体のバランスとリズムが変われば生命の波動が変わる。」

 


柔軟体操革命　堀田本宣


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